Как Кофе Влияет На Плод?

Кофеин является стимулятором, который встречается в чае, кофе, коле, шоколаде и некоторых безрецептурных лекарствах. Противоречивые литературные данные приводят в затруднение специалистов здравоохранения при консультировании беременных женщин в отношении того, нужно ли избегать потребления кофеина во время беременности.

Очищение крови матери от кофеина (клиренс кофеина из крови) замедлен во время беременности. Некоторые авторы обсервационных исследований пришли к выводу, что потребление кофеина вредно для плода, вызывая ограничение роста, снижение массы тела при рождении, преждевременные роды или рождение мертвого плода.

У новорожденного также могут наблюдаться симптомы отмены, если мать во время беременности потребляет большое количество кофеина (более восьми чашек кофе в день). Два исследования соответствовали критериям включения, но только одно внесло данные в исходы, представляющие интерес для обзора.

Исследование было проведено в Дании.
Женщины со сроком беременности менее 20 недель были рандомизированы в группы с потреблением кофеин-содержащего растворимого кофе (568 женщин после исключений) или потреблением растворимого кофе без кофеина (629 женщин).
Потребление трех чашек кофе в день на ранних сроках беременности не оказывало влияния на массу тела при рождении, преждевременные роды или ограничение роста.

Оба включенных исследования были рандомизированными контролируемыми испытаниями. В одном исследовании беременных женщин в случайном порядке распределяли в группы с кофеином либо без кофеина. В другом клиническом испытании было неясно, были ли распределение в группы исследования слепым,

Ослепление персонала и участников исследования было удовлетворительным в обоих исследованиях, в то время как не было четко заявлено об ослеплении исследователей, оценивающих исходы.
В одном исследовании также неясно объясняли о наличии смещения изнашивания (отсев, потери пациентов из наблюдения).
Результаты из одного клинического испытания, которые представили данные для анализа, показали отсутствие доказательств влияния отказа от потребления кофеина на такие исходы, как масса тела при рождении, преждевременные роды и рождение детей, малых к гестационному возрасту,

Два исхода были оценены и им был присвоен рейтинг качества, используя методологию GRADE. Качество доказательств для этих двух исходов, а именно масса тела при рождении и частота преждевременных родов, было оценено как низкое, с понижающими решениями отчасти из-за сравнительно небольших размеров выборок и широкого доверительного интервала одного включенного клинического испытания, которое внесло данные в этот обзор.

Почему нельзя пить кофе во время беременности?

Почему не стоит пить много кофе во время беременности — Кофе обладает стимулирующим действием. Он заставляет нервную систему работать быстрее, сердце – сильнее перекачивать кровь по сосудам. Самые частые негативные последствия кофе – это перевозбуждение, тревожность, нарушения сна и учащенное сердцебиение.

Может повышаться артериальное давление, особенно у предрасположенных к гипертонии женщин.
Поэтому беременным много кофе пить не рекомендуется – и чем больше срок, тем меньше кофеин-содержащих напитков должно быть в рационе.
Кофе во время беременности неблагоприятно влияет на функционирование пищеварительного тракта.

Оно усиливает кислотность желудка и приводит к появлению изжоги. На поздних сроках беременности у будущих мам и без того часто бывает изжога, отрыжка, тяжесть в животе и другие неприятные ощущения. Усиливать их не стоит, поэтому ближе к родам стоит уменьшить употребление кофе.

Кофе обладает мочегонным эффектом.
Если пить его слишком много, особенно в жаркую погоду или при повышении температуры тела, можно спровоцировать обезвоживание.
При чрезмерном употреблении кофе по время беременности нарушается работа сердечно-сосудистой системы.
Страдает кровоток во всех органах – в том числе и в плаценте.

Снижается поступление питательных веществ и кислорода к плоду. У ребенка может развиться гипоксия, недостаточная прибавка веса. Проведенные исследования показывают, что избыточное потребление кофеина повышает риск рождения ребенка с низким весом и раньше срока.

Сколько кофе можно пить в день беременным?

Сколько можно кофе при беременности? — Беременным женщинам и тем, кто пробует зачать малыша, врачи советуют ограничить употребление кофеина. Причем это касается не только кофе, но и черного чая. Американская некоммерческая организация March of Dimes провела исследование, в ходе которого выяснилось, что пить кофе при беременности можно, но не более 200 мл в день, что равно 1 чашке.

Как кофе влияет на плаценту?

Как сообщает Национальный институт здоровья, кофеин влечет за собой сужение кровеносных сосудов в матке и плаценте, что может уменьшить кровоснабжение плода и подавлять его рост.

Можно ли во время беременности пить кофе с молоком?

Период беременности для какой женщины — трепетное и важное событие в жизни. Будущая мама стремится минимизировать все факторы которые могут пагубно отразиться на ее здоровье и здоровье малыша. Поэтому часто задается вопросом можно ли беременным пить кофе,

Мы в Буно считаем что можно, но с небольшими оговорками.
Кофеин является мощным психостимулятором, и на равне с его положительным воздействием на здоровье человека есть и негативные.
Кофе при беременности, безусловно, повышает давление, может привести к снижению веса младенца и другим последствиям.
Но при этом он так же оказывает положительный эффект на психологическое состояние, и слегка тонизирует.

По данным ВОЗ норма кофе для беременных в сутки до 300 мг кофеина, что примерно 3 чашки фильтра на арабике. Врачи-гинекологи советуют ограничить употребление кофе беременным, при отсутствии противопоказаний до 1-2 чашек в день. При этом важно помнить что есть огромная разница между чашкой кофе на чистой арабике и на робусте — колоссальная.

В робусте содержится намного больше алкалоидов и кофеина которые стимулируют психику.
В арабике же содержание кофеина настолько мизерное, что одна чашка слабого напитка даже никак не скажется на сердцебиении.
Можно ли беременным кофе с молоком — можно, но при этом помнить что в молоке кофеин не распадается, и просчитываться сколько его содержится в чашке капучино или латте.

Помимо этого, кофе с молоком более щадящий для желудка, и с меньшей вероятностью вызовет тяжесть или изжогу, особенно в период первого триместра и токсикоза. Важно также помнить что такие продукты как какао, крепкий чёрный и зелёный чай, шоколад так же содержат большое количество кофеина и алкалоидов. Употребление этих продуктов стоит ограничивать. Можно заменять их легкими чаями на травах, ягодными чаями, иногда можно выпить матча на молоке или на воде.

Все таки можно ли пить кофе свежеобжаренный купить беременным неоднозначный и сложный. С другой стороны самое важное для будущей мамы сохранить крепкое ментальное здоровье на время своего интересного положения. Ведь если девушка мечтает о чашечке кофе, и не имеет откровенных противопоказаний от медиков, но все равно не позволяет себе насладиться любимым напитком, это в скорее всего доставит ей больше стресса и вреда чем чашка капучино.

В любом случае мы ни к чему не призываем и не навязываем свое мнение. Беременность — очень важный период в жизни женщины, и мы призываем по любому волнующему вопросу всегда консультироваться со своим врачом-гинекологом. А в случае если ваш врач не против, а вы находясь в положении мечтаете о чашечке бодрящего напитка утром — наш магазин buno.com.ua с радостью вам в этом поможет.

Почему нельзя спать на спине во время беременности?

Как спать во втором триместре беременности — Второй триместр – наиболее благоприятный период, который характеризуется отсутствием тошноты и небольшими размерами живота. Это способствует полноценному сну и хорошему самочувствию будущей мамы. Дискомфорт можно чувствовать лишь по следующим причинам:

1. Изжога. Ее вызывает высокая концентрация прогестерона. Чтобы улучшить сон, нужно есть небольшими порциями, тщательно пережевывая еду. Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна. При необходимости можно воспользоваться активированным углем.

2. Судороги в ногах. Их вызывает чрезмерное напряжение мышц. Интенсивность бывает настолько высокой, что будущая мама может просыпаться от сильного спазма. Чтобы избежать этого, необходимо снизить физическую нагрузку. Она должна заключаться в неспешных прогулках перед сном. Сам спазм можно снять с помощью легкого массажа.

3. Чувство голода. Несмотря на то, что наедаться перед сном не рекомендуется, ложиться спать на голодный желудок тоже нельзя. Вместо сладостей можно перекусить кусочком сыра, несладким крекером или стаканом молока. Проснувшись от чувства голода среди ночи, можно утолить его легким перекусом.

Даже при отсутствии дискомфорта и большого живота многие будущие мамы задаются вопросом, можно ли беременным во втором триместре спать на боку. Такая поза на данном сроке является наиболее предпочтительной. Даже если живот еще не слишком большой, спать на спине не рекомендуется.

Это будет сдавливать увеличивающуюся матку, органы пищеварения и позвоночник.
Из-за перенапряжения мышц будет пережиматься нижняя вена, идущая к сердцу.
В результате это может вызвать боли в спине, геморрой, гипертонию и проблемы с пищеварением.
Во втором триместре лучше всего спать на левом боку, что позволит улучшить кровоснабжение органов и обмен веществ.

Школа мам Mothercare #1. Как подготовиться к родам: 1-й и 2-й триместр беременности — YouTube Mothercare Russia 5.81K subscribers Школа мам Mothercare #1. Как подготовиться к родам: 1-й и 2-й триместр беременности Watch later Share Copy link Info Shopping Tap to unmute If playback doesn’t begin shortly, try restarting your device.

Какой кофе можно пить беременным?

Это может быть: —

Натуральный зерновой кофе.
Растворимый.
Кофе без кофеина.

Натуральный зерновой кофе содержит наибольшее количество кофеина и разделяется на два вида: «робуста» и «арабика». Робуста содержит хлорогеновую кислоту, высокий уровень кофеина, что придает напитку тяжелый аромат и горький вкус. Арабика отличается меньшим содержанием кофеина (в 2 раза), в отличие от робусты, но большим уровнем сахаров и липидов, что придает кофе интенсивный, но не слишком насыщенный кисло-сладкий вкус.

Если беременная женщина предпочитает свежемолотый зерновой кофе, стоит отдать предпочтение арабике. В заварной кофе, также можно добавить молоко. Это принесет и пользу, и сделает напиток более слабым. На счет растворимого кофейного напитка существует много стереотипов. Основной из них: растворимый кофе содержит меньшее количество кофеина в отличие от зернового.

Поэтому при беременности все «спешат» советовать именно его. Но есть еще один немаловажный факт. Растворимый кофе, зачастую, производится из зерен робусты, отличается не только низкой ценой (в отличие от арабики), но и самым высоким содержанием кофеина.

Поэтому, беременным женщинам, не стоит пить растворимый кофе в больших количествах, рассчитывая на «низкий» уровень кофеина.
Лучше отдать предпочтение небольшой чашечке натуральной арабики.
И лучше всего с утра.
А вот кофе без кофеина – это самая настоящая находка не только для беременных, но и людей с высоким давлением и другими нарушениями, когда кофеин противопоказан.

Кофе без содержания кофеина сохраняет все вкусовые свойства: аромат, насыщенность и т.д. Конечно эффекта «бодрости» в нем нет, однако, в виде альтернативы такой кофе полностью себя оправдывает.

Почему нельзя поднимать руки вверх во время беременности?

Что происходит в организме, если превысить норму по весу? — Как на ранних неделях беременности, так и во втором и третьем триместрах, из-за чрезмерной нагрузки на организм могут быть серьезные последствия. Придерживайтесь рекомендаций врачей, чтобы избежать следующих проблем:

Смещение дисков позвоночника. Во время беременности кости становятся более хрупкими, так как в организме появляется дефицит кальция. Если в этот период нагрузка на позвоночник будет большой, диски могут сместиться. Еще одно возможное последствие поднятия тяжестей беременными — это межпозвоночная грыжа.
Варикозное расширение вен. На состояние сосудов во время беременности влияют гормональные изменения: они приводят к тому, что вены становятся более выраженными, появляется сосудистая сеточка. Нагрузка на вены также возрастает из-за того, что с каждым месяцем малыш растет, а вместе с ним увеличивается и вес будущей мамы. Поднимая тяжелые коробки и пакеты, вы будете только усугублять ситуацию, действуя себе во вред.
Преждевременные роды. Поднятие тяжестей способствует напряжению мышц пресса. Это приводит к увеличению давления в брюшной полости и может спровоцировать сокращение матки. Помните, что поднимать канистры с водой, коробки, мебель и другие тяжелые предметы в период беременности очень опасно как для будущей мамы, так и для ее малыша.

К сожалению, даже зная, какой максимальный вес можно поднимать беременным, женщины не всегда соблюдают эти рекомендации и в результате сталкиваются с проблемами со здоровьем.

Почему нельзя стричь волосы во время беременности?

Мы решили разобраться, откуда берутся приметы и как ухаживать за волосами во время беременности.19 мая 2022 Замечали ли вы, что большинство беременных женщин к концу срока беременности имеют примерно одинаковую прическу: хвостик (реже — пучок). Даже те, у кого до беременности была короткая стрижка, словно забывают дорогу в парикмахерскую. Почему беременным якобы нельзя стричь волосы?

Если постричь волосы о время беременности, то исчезают силы, необходимые для благоприятных родов; отрезав волосы в беременность, можно укоротить жизнь ребенку; если отрезать волосы перед родами — ребенок родится бездыханным.

Сейчас такие утверждения считаются пережитком прошлого, медицинских противопоказаний к походам в салон красоты не существует. Тогда почему некоторые предпочитают верить в приметы?

Можно ли спать на животе во время беременности?

Как спать во время беременности, чтобы высыпаться и чувствовать себя хорошо — Гормональные изменения при беременности влияют на многие процессы в организме – в том числе и на сон. Многие будущие мамы жалуются, что сон становится поверхностным, прерывистым, и не удается в полной мере отдохнуть. Чтобы хорошо высыпаться, рекомендуется:

Соблюдать режим дня: ложиться в постель и вставать примерно в одно и то же время. Спать не менее 8-9 часов в сутки. Если не хватает ночного сна – находить возможность поспать днем. Ложиться спать желательно до 23.00. Ближе к полуночи усиливается выработка мелатонина и эндорфинов, которые влияют на самочувствие и настроение, и пропускать этот период нельзя. Ужинать не менее, чем за 4 часа до сна. Ограничить употребление жидкости во второй половине дня, чтобы не просыпаться из-за позывов к мочеиспусканию. Не пропускать регулярные посещения врача и проходить все обследования, а если есть изменения – вовремя проводить их коррекцию. В частности, нарушения сна у беременных могут быть связаны с дефицитом некоторых макро- и микроэлементов. Создавать для себя удобное пространство. Например, использовать для сна специальную подушку для беременных. Ее можно положить между ног, устроить поудобнее под поясницу или живот. Такая подушка пригодится и после рождения ребенка – для комфортного кормления.

Совет Помните, что кроме выбора положения, для спокойного сна важную роль играет банальное проветривание помещения, в котором вы спите, удобный матрас, комфортное постельное и нижнее белье. Организуйте себе благоприятный микроклимат и наслаждайтесь сном! Подведем итоги:

Беременным женщинам можно спать на животе, но лучше это делать до 12 недель. После 12 недель рекомендуется спать на спине или на боку. С 20 недель лучше выбирать позицию на боку, желательно на левом.

Чем можно заменить кофе во время беременности?

Наталья Круглова — Диетолог, нутрициолог, педиатр Ограничить кофе и шоколад действительно стоит, хотя помните, что совсем исключать их необязательно. Если это потребуется, например, из-за повышенного уровня артериального давления, на это обратит внимания ваш врач-гинеколог.

Кофе обладает стимулирующим эффектом, поэтому оставьте себе только утреннюю чашку этого напитка. В другое время суток лучше использовать зеленый или травяной чай. А если в качестве напитка вы выберете морс, компот или отвар шиповника, это еще и обогатит ваш рацион витамином С. Можно ли при беременности цикорий? Наиболее близкими к кофе по вкусовым свойствам является цикорий или кофейный напиток.

В состав последнего может входить рожь, ячмень, цикорий. Эти напитки не содержат кофеин, зато в их составе есть пищевые волокна, которые способствуют очищению организма. Конечно, истинные ценители натурального кофе вряд ли согласятся со схожестью вкуса этих напитков.

Однако нужно понимать, что, во-первых, этот период временный и очень важный для формирования здоровья ребенка, во-вторых, это дело привычки. Как правило, спустя 1-2 недели вкус цикория становится привычным и воспринимается положительно. Так что ответ на вопрос: «можно ли при беременности цикорий?» — определенно да! Что же касается шоколада: я рекомендую заменить его натуральными сладостями, например, сухофруктами (чернослив, финики, курага, изюм), свежими ягодами, медом, натуральной пастилой и мармеладом.

И все же помните, что сладости должны быть в умеренных количествах. Слишком большая прибавка веса не пойдут на пользу ни вам, ни малышу.

Можно ли пить кофе 3 в 1 во время беременности?

Но даже нежный молочно-кофейный напиток, растворимый кофе с молоком или « 3 в 1 » лучше начинать пить во второй половине беременности и в умеренных количествах.

Можно ли пить пиво во время беременности?

Пиво беременным – можно или нет — Пиво во время беременности пить нежелательно, и не только из-за содержания в нем алкоголя. В пенном напитке много разных добавок – в частности, стабилизатором пены в нем является кобальт. А этот элемент вреден для будущей матери и ее ребенка.

Количество кобальта в пиве превышает допустимую норму в 10 раз.
Пример из практики: Беременная из пьющей семьи регулярно пила пиво, считая, что слабый алкоголь можно и даже полезно пить.
По ее собственному признанию, иногда выпивала немного водки.
Результатом стало рождение малыша с фетальным алкогольным синдромом 1 степени (маленькая голова, низкая масса тела).

Полное обследование выявило ряд других нарушений.

Можно ли пить кофе при беременности Комаровский?

Почему беременным нужно любить своего кота, стоит ли менять образ жизни и сколько алкоголя можно выпить будущей маме. Прекрасно известный всем мамам педиатр, к.м.н., автор популярных книг и телепрограмм Евгений Олегович Комаровский провел на своем сайте вебинар и ответил на вопросы, которые больше всего волнуют беременных женщин.

Мы подобрали для вас 14 самых ярких высказываний.
Про витамины На самом деле вопрос о приеме витаминов очень сильно дискутируется во всем мире — есть врачи, которые за них и которые против.
Я совершенно не уверен в том, что огромное количество женщин беременных имеют возможность питаться полноценно и разнообразно.

Огромная проблема в наличии качественных продуктов, которые качественно производились и качественно хранились. Огромная проблема, что есть проблемы с состоянием здоровья — токсикозы, рвота, это хочу, это не хочу. Ну, в конце концов, где взять витамины? Например, витамин Д, если вы живете за полярным кругом, а доступа к качественной рыбе у вас нет.

Моя позиция — принимать витамины надо.
Я прекрасно помню, как в советские годы моя жена дважды была беременна, и единственный препарат на весь Советский Союз был гендевит, это был препарат для беременных, и мы его пили.
Мои невестки пили витамины и для меня это совершенно обычная ситуация, я настоятельно рекомендую всем своим пациентам, которые планируют беременность или которые уже беременны, принимать витамины.

Про образ жизни Я вообще больше всего на свете боюсь, когда беременные меняют свой образ жизни. Потому что физиологически беременность не должна никак отразиться на вашем образе жизни. Представьте, вы член стаи, а вас тошнит. Так что — стая перестанет кочевать? Так вот, образ жизни физиологически никак не влиял на существование общества, в котором она находилась и обязана была жить по законам стаи, иначе ты останешься одна и тебя съедят дикие звери.

Когда, узнав о беременности, вы резко меняете образ жизни, то для организма это однозначно стрессовая ситуация, он должен адаптироваться не только к беременности, что для него по большому счету естественно, но и адаптироваться к меняющимся внешним условиям.
Поэтому на самом деле очень важно, чтобы беременность не стала поводом менять образ жизни и поводом все время думать о беременности.

Я уверен, что вы, когда летите куда-то отдыхать, думаете об отдыхе, о любимом, который рядом с вами, о том, что вы там увидите, вы имеете кучу новых эмоций. Так вот, новые эмоции, которые позволяют не думать о беременности — это нормально. Это очень хорошо.

Понятно, что если вы мастер спорта по парашютному спорту или там скалолазания, ну давайте немножко поменяем физические нагрузки, но в целом живите нормально. «Воспринимайте это не как начало вашего материнского подвига, а как путь к празднику. Про алкоголь Если я вам скажу, что малую дозу можно, то вы же будете изредка делать это раз в день и малой дозой для вас будет 200 г, и будете рассказывать, что Комаровский вам разрешил выпить.

Поэтому я вам сразу скажу, что ни один врач в здравом уме не скажет, что он вам разрешает.

Почему нельзя нервничать во время беременности?

Беременность – прекрасное время, когда мама готовится ко встрече с будущим малышом. Однако именно в этот момент женщина часто находится в состоянии повышенной эмоциональности, когда даже пустяк может вызвать слезы и истерику. Учеными доказано, что частые и продолжительные стрессы во время беременности могут нанести вред будущей маме и ее крохе. Причины повышенной нервозности беременных Физиологические:

изменение гормонального фона, которое провоцирует излишнюю эмоциональность, раздражительность, плаксивость;
проявления токсикоза: тошнота, изменение вкусовых предпочтений;
неприятные физические ощущения, особенно в последнем триместре беременности.

Психологические:

неуверенность в завтрашнем дне, финансовые проблемы, отношения с отцом ребенка;
волнения, связанные с протеканием беременности и приближающимися родами.

Очевидно, что поводов для беспокойства у будущих мамочек предостаточно. Но специалисты предостерегают, что беременным нужно постараться как можно меньше нервничать. Чем опасны стрессы во время беременности? 10 причин избегать стрессов в период беременности

Сильные нервные переживания могут привести к выкидышу. Негативные эмоции влияют на гормональный фон женщины, что чревато гипертонусом матки. В первом триместре это может спровоцировать выкидыш, в последнем – преждевременные роды.
Стрессы и нервы во время беременности ослабляют иммунитет, что увеличивает частоту простудных заболеваний, способствует обострению хронических болезней.
У женщин, постоянно нервничающих во время беременности, дети с пороками развития рождаются чаще.
Чрезмерная раздражительность и тревожность будущей мамы может быть причиной проблем со сном у новорожденного.
Адреналин, выбрасывающийся в кровь во время стресса, сужает сосуды, что приводит к гипоксии плода (нехватке кислорода). Хроническая гипоксия может вызвать патологии органов, неврологические проблемы, задержку внутриутробного развития.
Нервозность беременной женщины вызывает повышение уровня «гормона стресса» (кортизола) и в организме плода. Это увеличивает риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы будущего малыша.
Постоянные стрессы во время беременности вызывают асимметрию в расположении ушей, пальцев, конечностей плода.
Раздражительность и нервозность будущей мамы часто приводит к нарушениям в формировании нервной системы эмбриона, отчего в будущем страдают такие функции мозга, как мышление, память, восприятие, внимание.
Отрицательные переживания передаются крохе, находящемуся в утробе, отчего он может родиться чрезмерно возбудимым и импульсивным, или, наоборот, боязливым, робким, инертным.

10.

Можно ли пить кофе при беременности Комаровский?

Мы подобрали для вас 14 самых ярких высказываний.
Про витамины На самом деле вопрос о приеме витаминов очень сильно дискутируется во всем мире — есть врачи, которые за них и которые против.
Я совершенно не уверен в том, что огромное количество женщин беременных имеют возможность питаться полноценно и разнообразно.

Моя позиция — принимать витамины надо. Я прекрасно помню, как в советские годы моя жена дважды была беременна, и единственный препарат на весь Советский Союз был гендевит, это был препарат для беременных, и мы его пили. Мои невестки пили витамины и для меня это совершенно обычная ситуация, я настоятельно рекомендую всем своим пациентам, которые планируют беременность или которые уже беременны, принимать витамины.

Когда, узнав о беременности, вы резко меняете образ жизни, то для организма это однозначно стрессовая ситуация, он должен адаптироваться не только к беременности, что для него по большому счету естественно, но и адаптироваться к меняющимся внешним условиям. Поэтому на самом деле очень важно, чтобы беременность не стала поводом менять образ жизни и поводом все время думать о беременности.

Понятно, что если вы мастер спорта по парашютному спорту или там скалолазания, ну давайте немножко поменяем физические нагрузки, но в целом живите нормально.
Воспринимайте это не как начало вашего материнского подвига, а как путь к празднику.
Про алкоголь Если я вам скажу, что малую дозу можно, то вы же будете изредка делать это раз в день и малой дозой для вас будет 200 г, и будете рассказывать, что Комаровский вам разрешил выпить.

Поэтому я вам сразу скажу, что ни один врач в здравом уме не скажет, что он вам разрешает.

Почему нельзя поднимать руки вверх во время беременности?

Смещение дисков позвоночника. Во время беременности кости становятся более хрупкими, так как в организме появляется дефицит кальция. Если в этот период нагрузка на позвоночник будет большой, диски могут сместиться. Еще одно возможное последствие поднятия тяжестей беременными — это межпозвоночная грыжа.
Варикозное расширение вен. На состояние сосудов во время беременности влияют гормональные изменения: они приводят к тому, что вены становятся более выраженными, появляется сосудистая сеточка. Нагрузка на вены также возрастает из-за того, что с каждым месяцем малыш растет, а вместе с ним увеличивается и вес будущей мамы. Поднимая тяжелые коробки и пакеты, вы будете только усугублять ситуацию, действуя себе во вред.
Преждевременные роды. Поднятие тяжестей способствует напряжению мышц пресса. Это приводит к увеличению давления в брюшной полости и может спровоцировать сокращение матки. Помните, что поднимать канистры с водой, коробки, мебель и другие тяжелые предметы в период беременности очень опасно как для будущей мамы, так и для ее малыша.