Что Нужно Делать Перед Родами?

Что Нужно Делать Перед Родами
Процедуры перед родами

  1. осмотр врача Как только роженица переступит порог приемного отделения, ее сразу же направят к дежурному акушеру-гинекологу.
  2. оформление документов
  3. личные вещи
  4. интимная процедура
  5. очистительная процедура
  6. заключительный момент

Как подготовить промежность к родам?

Эта статья будет полезна мамочкам, которые планируют естественные роды. Если Вам предстоит плановое кесарево сечение, то подготовка промежности не нужна. Итак, специальные упраженения и массаж призваны растянуть ткани и связки так, чтобы помочь малышу легче пройти родовые каналы. Сесть на ровную поверхность, колени в стороны, стопы прижаты подошвой одна к одной и делаем небольшие махи, растягивая пах, идеально когда колени касаются пола. Не надо делать до выраженной боли, главное регулярность 😉 Специальный массаж, Для массажа потребуется масло.

  • Это может быть обычное растительное масло, которое надо простерилизовать на водяной бане или специальное именно для этого предназначенное.
  • Если есть угроза невынашивания, настоятельно советуем поговорить с врачом по поводу массажа.
  • Массаж можно делать с 20й недели (не раньше) Массаж можно делать самой вводя одну фалангу большого пальца по направлению к анусу, на поздних сроках можно просить это сделать партнера.

Нужно это делать чистыми руками, осторожно, полукругом по направлению к анусу в течении 2-5 минут. С 20 по 26 неделю 1-2 раза в неделю, с 30 по 34 недели — 3 раза в неделю. Эластичность тканей у всех разная, но массаж точно будет способствовать уменьшению или избежанию разрывов или эпизиотомии.

В чем удобнее рожать?

Направляясь на роды в Рижский Роддом, как роженица, так и лицо, планирующее участвовать в семейных родах, обязательно должны взять с собой ниже перечисленные документы. Мы рекомендуем также взять с собой и другие указанные вещи – одежду, средства гигиены и т.п.

  • Но это не обязательное требование.
  • В приёмном покое Роддома в любое время суток можно приобрести гигиенический комплект одноразового пользования для родов – родовой пакет, одноразовые подстилки, памперсы и другие гигиенические принадлежности, а также сменную одежду и обувь одноразового пользования для лица, планирующего участвовать в семейных родах.

Гигиенические и другие товары можно приобрести также в Роддоме – в aптеке и «Магазине для мамочек». Документы роженицы:

документ, удостоверяющий личность – паспорт, электронная идентификационная карта (еID); «Материнский паспорт» и другие документы, касающиеся беременности и состояния здоровья – оригиналы обследования группы крови и резус-фактора, результаты ультрасоноскопии (УЗИ), заключения консультантов, дополнительные анализы и пр.; гражданам ЕС – Европейская карта страхования здоровья (EVAK) и другие документы страхования здоровья, если таковые имеются; Карта рижанина, если таковая имеется.

Лицо, планирующее участвовать в семейных родах, также обязательно должно взять с собой документы:

документ, удостоверяющий личность – паспорт или идентификационную карту (еID), результат рентгенографического обследования грудной клетки, сделанного в течение последнего года.

Одежда для женщины: Период родов – удобная хлопчатобумажная одежда, пара коротких хлопчатобумажных носков, халат, удобная комнатная обувь. Послеродовой период – удобная одежда, подходящая для кормления ребёнка грудью, бюстгальтеры (желательно хлопчатобумажные), трусики из хлопка или одноразового пользования, тапочки для душа.

  • Одежда для новорождённого: 3-4 комплекта одежды из хлопка, подходящих для ношения в помещении, 2 шапочки из хлопка, 2 пары хлопчатобумажных варежек, 2 пары тёплых носочков.
  • Одежда, в т.ч.
  • Новая, должна быть постирана и отутюжена! Одежда для лица, планирующего участвовать в семейных родах: Подходящая, удобная сменная одежда и комнатная обувь.

Гигиенические принадлежности для женщины: Предметы личной гигиены, 2-3 полотенца, послеродовые гигиенические пакеты, микроклизмочкиx. Гигиенические принадлежности для новорождённого: Детское мыло, влажные салфетки для ухода за новорождённым, 2 полотенца: одно поменьше и другое побольше – для пеленания ребёнка, подгузники, 3-4 подстилки (пелёнки) из хлопка или одноразового пользования.

Продукты питания: Два литра негазированной минеральной воды, небольшое количество продуктов лёгкого усвоения в соответствующей упаковке, например, йогурт. ВНИМАНИЕ! Личные вещи рекомендуется разместить в закрываемой, легко перемещаемой сумке, например, в закрываемой сумке на колёсиках для путешествий.

Настойчивая просьба оставить ценные вещи (драгоценности) дома или отдать их сопровождающему Вас лицу. Находясь в Роддоме, следите за своим ребёнком и вещами – покидая одноместную палату, закрывайте двери на ключ.

Почему роды чаще всего начинаются ночью?

Потому, что синтез мелатонина происходит в основном ночью. Днем он практически не вырабатывается, его уровень даже понижается под действием света. И женщина, которой пора рожать, весь день не может этого сделать — «последняя капля» мелатонина, которая запустит процесс родов, никак у нее не вырабатывается.

Как правильно тужиться во время родов?

Второй период родов – период изгнания. Начинается после полного раскрытия шейки матки и заканчивается рождением малыша. Продолжительность периода изгнания у первородящих составляет 1-2 час, у повторнородящих – 15-30 мин, Здесь к сильным схваткам добавляются сокращения мышц брюшной стенки, диафрагмы и тазового дна, и чувство давления на прямую кишку — это состояние называется потугами. При полусидячем положении ось матки и ось малого таза совпадают, что улучшает продвижение головки по родовому каналу. В момент потуги, чтобы усилить ее, роженица держится руками за кровать, а ногами упирается в подставку. Необходимо подготовить стерильный пакет для первичной обработки новорожденного и комплект стерильного белья – одеяло и 3 пеленки, нагретые до 40*С.

Обрабатывают лобок, внутреннюю поверхность бедер, наружные половые органы, промежность. Средняя продолжительность каждой потуги – 10–15 секунд. Обычно за время одной схватки женщина испытывает потребность тужиться в среднем три раза, И хотя в этот момент схватки самые сильные, большинство женщин говорят, что когда к схваткам присоединились потуги, они стали не такими болезненными.

Потугами, в отличие от схваток, можно управлять – женщина может задерживать потуги или, наоборот, усиливать. Если врач или акушерка пока еще запрещают тужиться, то сдерживать потуги поможет техника дыхания «по-собачьи». Обычно акушерка говорит: «Не тужься, продыши потугу!», тогда надо дышать поверхностно с короткими вдохами и выдохами. Как правильно тужиться? С началом потуг надо всегда слушать врача или акушерку. Если акушерка говорит: «Тужься!», нужно:

В момент, когда уже пора тужиться, роженице нужно набрать полные легкие воздуха, сделав вдох через рот и задержать дыхание, как перед погружением в воду, при этом плечи должны быть опущены вниз, Выдыхать нужно очень плавно сквозь немного открытый рот. Так нужно действовать до конца потуги. Самое главное – движение потуги и все усилия женщины должны быть направлены в промежность. За время каждой схватки надо потужиться три раза.

Читайте также:  Кого Кладут В Отделение Патологии Беременных?

3.Тужиться нужно плавно, а между потугами – отдыхать и настраивать себя на работу. Потуги – это главный момент родов от них зависит исход родов и состояние ребенка. Поэтому, даже если сил уже нет, надо собрать волю в кулак и начать тужиться. Между схватками очень важно передыхать глубокими спокойными вдохами.

Сколько пальцев нужно для родов?

ПОСТУПЛЕНИЕ В РОДДОМ, ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ — Акушерка встретит вас и прослушает сердцебиение ребенка, измерит артериальное давление и температуру, посчитает пульс, соберет краткий анамнез, ознакомится с вашими документами, заполнит историю родов.

  1. Рутинные процедуры, которые считались раньше необходимыми для родов (клизма и выбривание промежности), подвергаются в настоящее время серьезной переоценке.
  2. Вам могут предложить принять душ.
  3. Если вы принимали ванну или душ дома, то у Вас, возможно, не будет надобности делать это еще раз.
  4. Активная фаза родов – это время когда все и начинается.

Ваши схватки становятся более частыми, длинными и сильными. Шейка матки начинается расширяться быстрее, до 10 сантиметров, или как отмечали в старину – на 5 поперечных пальцев. Матка состоит из трех слоев мышечных волокон. Мышцы внутреннего слоя круглые, они расположены в нижнем сегменте матки.

  1. Их функцией является удерживать ребенка во время беременности, а затем освободить его во время родов.
  2. Продольные мышцы идут от шейки вверх к дну матки.
  3. Сокращаясь и укорачиваясь, они подтягивают круглые мышцы для раскрытия шейки, и в то же время они выталкивают ребенка вниз, и дальше через родовые пути.

Матка знает, как произвести на свет вашего ребенка. Раскрытие шейки матки происходит по-разному у первородящих и повторнородящих женщин. У первородящих женщин сначала раскрывается внутренний зев, а потом уже наружный, у повторнородящих женщин внутренний и наружный зев открываются одновременно.

Другими словами, у первородящей женщины сначала идет укорочение и сглаживание шейки, а уже потом раскрытие наружного зева. У повторнородящей женщины идет одновременно и укорочение, и сглаживание, и раскрытие шейки. Во время схваток плодный пузырь наливается водой и напрягается, способствуя раскрытию шейки.

Разрыв плодного пузыря происходит при максимальном растяжении нижнего полюса во время схватки. Оптимальным считается спонтанное вскрытие плодного пузыря при раскрытии шейки матки на 7—8 см у первородящей женщины, а у повторнородящей женщины достаточно раскрытия 5—6 см.

  • Большему напряжению околоплодного пузыря способствует продвижение головки по родовому каналу.
  • Если воды не отходят, проводится их искусственное вскрытие, которое называется амниотомия.
  • При несостоятельности плодных оболочек воды отходят раньше.
  • Преждевременным считается отхождение вод до начала родовой деятельности, ранним — в первом периоде родов, но до оптимального раскрытия.

При спонтанном или искусственном вскрытии плодного пузыря отходят передние околоплодные воды, а задние воды изливаются вместе с ребенком. Сколько времени длится первый период родов,Очень трудно сказать, когда первый период родов начинается, и поэтому еще сложнее сказать, сколько он может длиться и, в особенности, для какой-то конкретной женщины.

Можно ли не кричать во время родов?

Почему нельзя кричать в родах? — Независимо от причины, побуждающей роженицу к крику, кричать в родах не стоит.

От крика в родах легче не будет, ведь он не обладает обезболивающим эффектом. Вы настроите против себя дежурную бригаду врачей. Если женщина кричит во время родов, персонал «по головке не погладит»: одна вопящая роженица запросто может дестабилизировать работу всего родблока. Крича во время родов, вы лишаете ребенка воздуха. С криком во время схваток расходуется большая часть драгоценного кислорода. Это означает, что плод, и так испытывающий нехватку воздуха (гипоксию) во время схватки, не получит его в достаточном количестве. В результате состояние малыша может ухудшиться вплоть до острой гипоксии, и роды закончатся операцией кесарева сечения в интересах жизни малыша. Роды могут затянуться. Недостаток кислорода в крови матери, возникающий на фоне крика, отрицательно влияет и на сократительную способность миометрия – мышцы матки. Для того, чтобы мышца хорошо сокращалась, ей необходим приток артериальной крови, богатой кислородом. В результате крика в родах содержание кислорода в крови снижается, что может привести к развитию слабой родовой деятельности. Это осложнение родов, ухудшающее состояние матери и плода, требует медикаментозного, а порой – и оперативного вмешательства. Крик делает потуги неэффективными. Если во время потуги, вместо того чтобы задержать дыхание и напрячь пресс, роженица начинает кричать, все ее силы уходят в крик. Длительной и по-настоящему сильной потуги в этом случае не получится. Крик во время потуги снижает те усилия, которые в этот момент прикладывает будущая мама, и лишает малыша кислорода. Кроме того, кричащая женщина гораздо быстрее теряет силы и устает. А если силы роженицы истощены, сложно ожидать нормального развития родов.

Можно ли родить без боли?

Современный уровень акушерства позволяет женщине рассчитывать на роды без мучительной боли. От психологической готовности женщины к родам, от понимания того, что с ней происходит, зависит очень-очень многое. Родовая боль, что естественно, усугубляется неведением.

Можно ли лежать во время схваток?

Хотя вертикальные роды сейчас воспринимаются как нечто новаторское в акушерской практике, на самом деле они были вполне привычными для множества поколений беременных женщин с давних лет. Роды стоя или сидя на корточках традиционны как для северных и, напротив, азиатских народов, так и для некоторых европейских стран.

В Голландии, например, есть даже специальный стул, предназначенный для таких родов. У вертикальных родов масса преимуществ. Уже само положение более физиологично и удобно для роженицы, нежели все другие. Сейчас этот факт учитывается не только при вертикальных, но и при горизонтальных родах. Когда наступают первые схватки, женщина может делать все что угодно: сидеть, лежать, ходить и заниматься любыми делами.

Замечено, что на данном этапе лучше прислушиваться к своим желаниям, тогда дискомфорт будет менее ощутим. Но лучше всего не просто лежать, а осуществлять какие-либо действия и движения. Женщине рекомендуют ходить, сидеть на фитболе, делая вращательные движения тазом, «виснуть» на опоре или плечах помощника, стоять, наклонившись на опору, так мышцы лучше расслабляются, а потому и схватки переносятся менее болезненно, раскрытие шейки матки идет мягче и быстрее.

  • Благодаря активности роженицы первый родовой период сокращается на два-три часа.
  • Причем не требуется введение стимуляторов, обезболивающих.
  • И тужиться легче, так как помогает сила тяжести, и матка не давит на кровеносные сосуды, обеспечивая нормальный кровоток, а следовательно, и достаточное количество кислорода для малыша.
Читайте также:  Какие Антибиотики Нельзя Пить При Беременности?

Кроме того, стоя или сидя на четвереньках, женщина лучше контролирует свое тело и способна многое сделать сама. В результате этого малыш продвигается по родовым путям плавно и мягко, что снижает риск травматизма. При этом какой-то сложной, особенной организации или специализированного оборудования не требуется, необходимо только желание самой роженицы и квалифицированный медицинский персонал.

Кого легче родить мальчика или девочку?

Что Нужно Делать Перед Родами Испанские ученые провели исследование, в ходе которого было выяснено, какого пола малыша рожать легче: мальчика или девочку. Процесс родов является делом нелегким, не только для роженицы, но и для младенца, ведь он испытывает стресс, проходя все стадии процесса и попадая из привычного мирка в огромный чужой мир.

Поэтому для чистоты эксперимента важно было знать, как новорожденные переносили стресс. Об этом сообщают Экономические известия. В исследовании приняли участие 56 будущих мам, показатели здоровья которых были в норме, а беременность проходила легко и без проблем. Эксперимент заключался в том, чтобы сразу после рождения малыша, взять образцы пуповинной крови, крови матери и новорожденного и изучить уровень окислительного стресса и воспаления.

Когда степень окислительного (оксидативного) стресса становится выше нормы, клетки гибнут. В самых тяжелых ситуациях из-за этого может развиться рак или сахарный диабет, случится инсульт, депрессия или другие сложные болезни. В результате на свет появилось 27 мальчиков и 29 девочек.

  • После проведенного эксперимента выяснилось, что уровень окислительного стресса у девочек был ниже, чем у мальчиков, а также у девочек был высокий уровень антиоксидантной защиты.
  • Кроме того, у мам, рожавших девочек, тоже был значительно высший уровень антиоксидантной защиты, которая не допускала чрезмерного повреждения важных клеток.

Ученые пришли к выводу, что ферментативные системы, защищающие клетки от повреждения, начинают работать лучше у девочек с самого рождения. Женщины более стойки к стрессам, поэтому рожать легче девочек, чем мальчиков.

Почему все боятся родов?

Как не бояться родов — Многие женщины боятся родов. Можно ли как-то справиться с этим чувством? Для начала стоит понять: что конкретно вызывает тревогу? В основном, мамы боятся родов, потому что переживают за малыша — думают, ему будет больно, неудобно.

  1. Часто из-за этого возникает чувство вины: «Очень боюсь родов — я сделаю что-то не так во время родов».
  2. Еще один популярный страх — будто боль при схватках будет невыносимой.
  3. Читай также: Календарь зачатия на 2022 год: как рассчитать пол ребенка Немало пугает и неизвестность, особенно тех, кто рожает впервые, дело доходит даже до такого — «боюсь умереть в родах».

Нельзя при этом утверждать, что чувство тревоги не знакомо и тем, кто собирается стать мамой во второй раз. Роды — событие уникальное, и невозможно быть полностью уверенной в том, как они пройдут. Однако на самом деле серьезных причин опасаться нет — природа позаботилась, чтобы и малыш, и мама в процессе родов были максимально защищены.

Когда уже пора ехать в роддом?

Ждем схваток Схватки – это главный признак начала родов. Еще перед их началом можно ощутить, что появилась тяжесть, небольшая боль в пояснице, внизу живота, матка напряглась и на ощупь стала очень плотной. Но важно распознать истинные схватки, а не «тренировочные», которые могут возникнуть еще во II триместре беременности.

  • Настоящие родовые схватки повторяются через равные промежутки времени, которые постепенно укорачиваются, а продолжительность самой схватки увеличивается, тренировочные схватки – нерегулярны по времени, а интенсивность их почти всегда одинакова.
  • Настоящие схватки, в отличие от тренировочных, весьма болезненные, они не проходят после смены положения тела или теплого душа.

Считаем промежуток Если схватки точно начались, не стоит сразу же ехать в роддом. Ведь первый период длится достаточно долго и гораздо комфортнее провести его в знакомой домашней обстановке. Поэтому сначала посчитайте, как часто наступают схватки и как долго они длятся.

  • Обычно рекомендуют отправляться в роддом, если промежуток между схватками составляет примерно 10 минут,
  • Повторные роды обычно проходят быстрее первых, поэтому если вы ждете второго ребенка, то раскрытие шейки матки пройдет гораздо быстрее и надо ехать в роддом, как только схватки станут регулярными и ритмичными.

Время в пути Роддом может быть расположен рядом с домом, а может находиться и в другом конце города, райцентра, области. Поэтому рассчитайте время, которое придется затратить на поездку, Если роддом расположен недалеко и добираться до него быстро, то можно смело ждать среднестатистически рекомендованного интервала между схватками – 10 минут.

  • Если же ехать придется через весь город и на улицах возможны пробки, то лучше выйти из дома пораньше, например когда интервал между схватками будет составлять еще 15–20 минут.
  • Пора в дорогу Если белье стало необычно мокрым, а тем более если по ногам потекла жидкость – это признак того, что отошли воды,

Не важно, сколько изольется жидкости – немного или все 1–1,5 литра, есть схватки или нет, не надо ждать начала регулярной родовой деятельности (она начнется чуть позже). Сразу отправляйтесь в роддом, Ведь если воды излились или слегка подтекают – это означает, что нарушена целостность плодных оболочек и ребенок уже не защищен от воздействий внешней среды, в первую очередь от возбудителей инфекций.

Кроме того, если схватки уже регулярны, излитие вод говорит о том, что рождение малыша не за горами. А вот если отошла слизистая пробка (сгусток желеобразного вещества) – это просто предвестник родов и сразу же ехать в роддом не надо. Едем сразу Редко, но возможны ситуации, при которых надо поехать в роддом немедленно и без размышлений,

Это надо сделать если:

    из половых путей появились кровянистые выделения, особенно если они значительные; матка не расслабляется между схватками, болевые ощущения очень сильные; изменились шевеления ребенка: стали или очень слабыми или, напротив, усилились; сильно болит голова, поднялось артериальное давление, изменилось зрение (стало нечетким, перед глазами мелькают «мушки»); если роды начались ранее 38 недель беременности или начались роды при многоплодной беременности.

    Что делать при схватках чтобы было легче?

    Существует несколько способов справиться с болью во время родов. Вам помогут дыхательные упражнения, упражнения на релаксацию и ходьба. Некоторым женщинам также помогает мягкий массаж, теплый душ или ванна. До начала родовой деятельности трудно определить, какой способ подойдет Вам лучше других.

    Можно ли родить без боли?

    Современный уровень акушерства позволяет женщине рассчитывать на роды без мучительной боли. От психологической готовности женщины к родам, от понимания того, что с ней происходит, зависит очень-очень многое. Родовая боль, что естественно, усугубляется неведением.

    Сколько пальцев нужно для родов?

    ПОСТУПЛЕНИЕ В РОДДОМ, ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ — Акушерка встретит вас и прослушает сердцебиение ребенка, измерит артериальное давление и температуру, посчитает пульс, соберет краткий анамнез, ознакомится с вашими документами, заполнит историю родов.

    • Рутинные процедуры, которые считались раньше необходимыми для родов (клизма и выбривание промежности), подвергаются в настоящее время серьезной переоценке.
    • Вам могут предложить принять душ.
    • Если вы принимали ванну или душ дома, то у Вас, возможно, не будет надобности делать это еще раз.
    • Активная фаза родов – это время когда все и начинается.

    Ваши схватки становятся более частыми, длинными и сильными. Шейка матки начинается расширяться быстрее, до 10 сантиметров, или как отмечали в старину – на 5 поперечных пальцев. Матка состоит из трех слоев мышечных волокон. Мышцы внутреннего слоя круглые, они расположены в нижнем сегменте матки.

    • Их функцией является удерживать ребенка во время беременности, а затем освободить его во время родов.
    • Продольные мышцы идут от шейки вверх к дну матки.
    • Сокращаясь и укорачиваясь, они подтягивают круглые мышцы для раскрытия шейки, и в то же время они выталкивают ребенка вниз, и дальше через родовые пути.

    Матка знает, как произвести на свет вашего ребенка. Раскрытие шейки матки происходит по-разному у первородящих и повторнородящих женщин. У первородящих женщин сначала раскрывается внутренний зев, а потом уже наружный, у повторнородящих женщин внутренний и наружный зев открываются одновременно.

    1. Другими словами, у первородящей женщины сначала идет укорочение и сглаживание шейки, а уже потом раскрытие наружного зева.
    2. У повторнородящей женщины идет одновременно и укорочение, и сглаживание, и раскрытие шейки.
    3. Во время схваток плодный пузырь наливается водой и напрягается, способствуя раскрытию шейки.

    Разрыв плодного пузыря происходит при максимальном растяжении нижнего полюса во время схватки. Оптимальным считается спонтанное вскрытие плодного пузыря при раскрытии шейки матки на 7—8 см у первородящей женщины, а у повторнородящей женщины достаточно раскрытия 5—6 см.

    Большему напряжению околоплодного пузыря способствует продвижение головки по родовому каналу. Если воды не отходят, проводится их искусственное вскрытие, которое называется амниотомия. При несостоятельности плодных оболочек воды отходят раньше. Преждевременным считается отхождение вод до начала родовой деятельности, ранним — в первом периоде родов, но до оптимального раскрытия.

    При спонтанном или искусственном вскрытии плодного пузыря отходят передние околоплодные воды, а задние воды изливаются вместе с ребенком. Сколько времени длится первый период родов,Очень трудно сказать, когда первый период родов начинается, и поэтому еще сложнее сказать, сколько он может длиться и, в особенности, для какой-то конкретной женщины.

    Какие позы способствуют раскрытию шейки матки?

    Во время родов очень важно найти самое удобное для вас положение. Так будет легче и вам, и вашему малышу. Если вы выберете подходящую для себя позицию, ваш ребенок быстрее появится на свет, а сами роды пройдут намного легче. Для этого достаточно правильно реагировать на движения малыша, который пытается пройти через родовые пути.

    • На первом этапе родовой деятельности (раскрытия) вы можете стоять, наклоняться, становиться на колени, ходить или сидеть.
    • Ребенок продвигается через родовой канал с помощью маточных сокращений.
    • Благодаря силе тяжести его голова давит на шейку матки все сильнее, и она быстрее раскрывается.
    • Поэтому на данном этапе очень важно двигаться.

    Используйте всю доступную вам помощь: фитбол, лестницу, низкий стул, подоконник или матрац, не говоря уже о помощи вашего партнера. Пробуйте разные позы, пока не найдете самую удобную, при которой ребенку будет легче всего пройти через родовой канал. В некоторых роддомах можно принять ванну, которая расслабляет мускулатуру, снижает силу схваток и ускоряет раскрытие шейки матки.

    Во время первого этапа вы наверняка будете ощущать страх и беспокойство. В таком случае пройдитесь по комнате или выйдите в коридор. Если ходить сложно, попросите о помощи того, кто находится рядом с вами или откиньтесь на кровати. Движение и положение стоя помогают расширить таз, чтобы ребенок смог расположиться комфортно перед тем, как появиться на свет.

    Стоя с партнером В этом положении вы стоите, расставив ноги. Вы опираетесь на руки сопровождающего и наклоняетесь немного вперед, так чтобы ваш живот спокойно свисал вниз. При схватках вы можете потрясти бедрами. Ваш партнер может делать такие же движения.

    1. Небольшой наклон вперед разгрузит ваш позвоночник.
    2. Сопровождающий может стоять позади вас и держать вас под мышками.
    3. В таком случае вы стоите, широко расставив ноги и держа руки на своем животе.
    4. Эта позиция может быть неудобной для акушерки, которой придется принимать роды, сидя на полу.
    5. Кроме того, вы не полностью контролируете схватки, и также можете чувствовать сильную боль в ногах.

    Поэтому, когда вы используете эту позу, вам необходима помощь со стороны сопровождающего человека. Сидя на фитболе Эта позиция хороша на начальной стадии родов, когда головка ребенка находится высоко. Вы сидите на мяче с широко расставленными ногами, стопы опираются на пол.

    1. Положите руки на колени или держитесь за что-нибудь для удержания баланса.
    2. Покачивайте ритмично бедрами в обоих направлениях.
    3. Сидя на мяче, можете слегка попрыгать на нем.
    4. Такие движения расслабляют тазовое дно и помогают дышать свободно.
    5. Наклонившись вперед с опорой на колени Если вы чувствуете, что схватки не усиливаются, попробуйте позу с наклоном вперед, она повлияет на силу и регулярность схваток.

    Такая поза с широко расставленными ногами способствует правильному вставлению головки ребенка в выходе из малого таза.