Когда Начинать Делать Массаж Промежности Перед Родами?

Когда Начинать Делать Массаж Промежности Перед Родами
Когда лучше всего делать массаж? — Процедуру можно выполнять на любом сроке, но обычно его рекомендуют обязательно делать за месяц до родов. При этом чем ближе срок родов, тем чаще проводится массаж: с 28 недель — раз в неделю, с 32 недель — раз в 3-5 дней, с 36 недель — через день или ежедневно.

Когда начинать делать массаж промежности?

С 34 недели беременности можно выполнять специальный массаж промежности с помощью Масла для кожи интимной области.

Нужно ли смывать масло для массажа промежности?

Когда Начинать Делать Массаж Промежности Перед Родами Свойства и действие: при регулярном массаже промежности ткани подготавливаются к родам, становятся мягкими и эластичными; смесь эфирных масел специально создана для чувствительной области промежности; не содержит синтетических красителей, отдушек, консервантов и ингредиентов на базе минеральных масел.

  • Применение: Масло WELEDA для массажа промежности можно начинать применять с 34-й недели беременности.
  • Массаж может выполнять сама женщина или ее партнер, регулярно 3–4 раза в неделю по 5–10 минут.
  • Перед массажем рекомендуется опорожнить мочевой пузырь.
  • Примите удобную, расслабленную позу.
  • Смажьте большой палец (или указательный, если массаж выполняет партнер) и осторожно, скользящими движениями массируйте ткани промежности.

Введите палец во влагалище, добавьте еще один палец. Массируйте ритмично, круговыми движениями (как будто стрелка двигается с 3 до 9 часов), слегка нажимая на стенки влагалища. С каждым разом ткани и мышцы будут становиться более расслабленными и мягкими.

Выполняйте массаж промежности, пока не ощутите легкую дрожь, затем продолжайте массировать ткани между влагалищем и задним проходом. Остатки масла после массажа можно смыть теплой водой. Совет от WELEDA: перед массажем, особенно в первый раз, примите ванну – она смягчит ткани и поможет стимулировать их кровоснабжение.

Состав (по INCI): масло миндаля (Prunus dulcis), масло зародышей пшеницы (Triticum vulgare), смесь натуральных эфирных масел, Limonene*, Linalool*, Citronellol*, Geraniol*, Eugenol*. * ингредиенты натуральных эфирных масел Упаковка: Стеклянная бутылка, 50 мл.

Как правильно делать массаж при родах?

Каждая беременная женщина мечтает о том, чтобы ее роды прошли быстро и легко, к тому же, с минимальными болевыми ощущениями. Это реально – просто необходимо знать, как облегчить свое состояние во время родовых схваток. Для того, чтобы снизить болевые ощущения во время родов многие женщины успешно применяют дыхательные приемы, различные комфортные позы, а также массаж отдельных частей тела.

  1. Во время каждой схватки роженица должна внимательно прислушиваться к своим ощущениям и тогда она сможет понять, что ей может помочь в тот или иной момент.
  2. В момент схватки массажные приемы помогут облегчить боль и расслабить мышцы, таким образом, женщина будет переносить схватку намного легче.
  3. Очень хорошо, если женщина будет посещать специальные курсы подготовки к родам.

На этих курсах она будет иметь возможность получить теоретическую и практическую информацию касательно массажа, который можно проводить в родах. Если Вы планируете партнерские роды, то лучше всего, когда и будущий папа будет посещать занятия. На занятиях он получит информацию и овладеет навыками массажа, который он сможет делать жене во время схваток.

Общий массаж в родах способен создать приятную атмосферу и улучшить настроение женщины, а конкретные массажные приемы, во время которых происходит массирование отдельных частей, смогут эффективно облегчить течение схваток. Техника массажа во время родов включает в себя очень простые, но эффективные массажные движения, которые будут полезными при схватках, а также в перерывах между ними.

Делая массаж во время родов, можно поглаживать нижнюю часть живота от центра к боковым сторонам. При этом движения должны быть легкими и нежными. Многим женщинам больше всего во время схватки помогает массирование поясницы, которое совершает кто-то из близких роженицы или врачей.

  1. На пике схватки можно применить прием, который заключается в надавливании углов таза и выступающих косточек по бокам внизу живота.
  2. В том случае, если роженица ощущает сильную боль в пояснице, то можно попробовать интенсивно надавливать кулаком или запястьем на область крестца.
  3. Некоторые роженицы предпочитают в добавление к массажу ароматерапию и свет.

Это также помогает отвлечься от болезненных схваток. В родах очень трудно что-то предусмотреть и каждая женщина по-своему реагирует на болевые ощущения и дискомфорт, потому надо быть подготовленной и знать несколько способов, которые могут помочь в непростые минуты.

Что нельзя делать перед родами?

есть или нет Когда-то вопрос, можно ли есть в родах, даже не возникал, врачи считали, что с началом схваток о еде и питье надо забыть. Объяснялось это тем, что если вдруг по каким-либо причинам потребуется сделать экстренное кесарево сечение, то нужен будет общий наркоз, а перед этим обезболиванием ни пить, ни тем более есть нельзя (во время такого наркоза остатки пищи могут заброситься из желудка в легкие).

Единственное, что разрешалось, – несколько глотков воды. Но сейчас все изменилось: роды перестали быть медицинским событием, а перешли в разряд естественных процессов, никто уже не думает о том, «мало ли что случится». Кроме того, если даже кесарево сечение и понадобится, то его (даже экстренное) почти везде делают с помощью эпидуральной анестезии (а на нее прием пищи не влияет).

Так что теперь врачи не столь категоричны по отношению к еде в родах и даже считают, что пища и вода помогут женщине избежать обезвоживания и сохранить силы для переживания схваток. Поэтому если роды идут нормально и вдруг захотелось есть, то легкий перекус разрешается. Очень часто в день родов женщина замечает, что есть ей совсем не хочется, максимум – она бы съела что-то легкое и простое. То же самое возможно и с началом схваток: организму сейчас не до пищеварительных процессов, так что какого-то сильного аппетита в родах не будет.

Но, тем не менее, идти рожать на голодный желудок тоже не надо, в родах потребуются силы, а энергию для них мы берем как раз из еды. Поэтому с началом схваток врачи рекомендуют женщине слегка перекусить – это лучшее время для еды. Во-первых, когда схватки еще слабые и редкие, поесть можно, не отвлекаясь на болезненные ощущения.

Во-вторых, до разгара родов еще много времени и пища успеет перевариться, а это важно, потому что часто во время сильных схваток у роженицы возникает тошнота. В-третьих, в начале схваток женщина обычно находится дома, где, конечно, есть еда, потом в родблоке ее взять будет просто неоткуда.

что есть Какое же блюдо или продукт выбрать? Каких-то особых запретов для еды нет, и можно ориентироваться на свои пожелания, но все-таки стоит учесть, что жирная пища сейчас не к месту: она и для желудка тяжела, и тошноту в схватках может усилить. То же самое можно сказать и про белок: он не дает энергии и тяжело и медленно переваривается.

Лучше всего съесть что-то из углеводов – они как раз перевариваются легко и, главное, дают необходимую энергию. Например, подойдут банан, хлебцы, тосты, хлопья, крекеры, фруктовое пюре, бульон, суп или йогурт. что пить Схватки – это физическая работа, они сродни забегу на длинную дистанцию, поэтому во время родов почти всегда возникает жажда.

Читайте также:  Почему В Реанимации Кормят Через Зонд?

Как растягивается промежность при родах?

зачем это надо В акушерстве под термином «промежность» подразумевают небольшое расстояние между влагалищем и анальным отверстием. Именно это место имеют в виду акушеры-гинекологи, когда говорят о разрыве или разрезе промежности. Во время родов голова ребенка продвигается по родовому каналу и достигает тазового дна, растягивая мышцы и кожу промежности.

  • Максимальную нагрузку ткани промежности испытывают во время второго периода родов, когда прорезывается голова ребенка.
  • Именно в этот момент промежность может разорваться.
  • Чтобы этого не произошло, и делают эпизиотомию –хирургический разрез в области промежности, между влагалищем и анусом,
  • Хирургический разрез всегда лучше самопроизвольного разрыва, ведь он с ровными краями и заживет быстрее, чем рваная рана.

Кроме того, протяженность разреза врач может контролировать, а самопроизвольный разрыв рискует растянуться и на большое расстояние, и на большую глубину. как это происходит Рассекают промежность в конце второго периода родов, если появились характерные признаки приближающегося разрыва – выпячивание промежности, синюшность, отек, бледность кожи. Длина разреза составляет около 2–3 см, потеря крови при этом минимальна.

И самое главное – эта манипуляция совершенно безболезненная: на высоте потуги ткани промежности настолько перерастягиваются, что в них прекращается ток крови, соответственно, не ощущается и боль, А вот сшивают разрез уже под местным обезболиванием, так что опять никакой сильной боли женщина не чувствует, делают это уже после того как родился ребенок и плацента.

Пока мама находится в роддоме, акушерка послеродового отделения каждый день обрабатывает швы антисептиками. Иногда в первые три дня при отеке в области швов к ним прикладывают лед. а что потом? Тем женщинам, которым сделали в родах разрез промежности, надо будет соблюдать некоторые правила.

  • Если после обычных родов с эпизиотомией ходить разрешается почти сразу (к концу первых суток уже точно), то вот сидеть после эпизиотомии нельзя целых две недели – и это основное неудобство после этой манипуляции.
  • Кормить ребенка надо будет в лежачем положении, да и самой есть придется стоя или лежа.
  • Если сесть все-таки надо (например, предстоит поездка в машине), можно использовать подкладной круг для сиденья (продается в аптеках) или детский надувной круг для плаванья.

Полностью садиться можно будет, когда швы окончательно заживут: чаще всего это происходит в первые две недели после родов. В первые несколько дней после родов не надо сильно тужиться при дефекации, при необходимости можно воспользоваться слабительным.

  1. Ухаживаем за швом · Дома надо продолжать обрабатывать место разреза – еще в роддоме стоит спросить врача, какой антисептик понадобится и как часто надо обрабатывать шов.
  2. · Чтобы разрез быстрее и лучше заживал, необходимо часто менять послеродовые прокладки – каждые 3–4 часа.
  3. Можно также устраивать себе воздушные ванны раз или два в день.

· После каждого посещения туалета надо обмывать наружные половые органы и насухо аккуратно промокать промежность.

Зачем масло на роды?

Масло для массажа промежности Peri Oil – ваша лучшая профилактика разрывов в родах Разрывы в родах – достаточно распространенное осложнение, с которым часто сталкиваются роженицы. Причины разрывов промежности могут быть самыми различными: – быстрые и стремительные роды – крупный плод – высокая промежность – отечность промежности при долгих, тяжелых потугах – воспалительные процессы во влагалище – возраст роженицы, повышенный риск при 35 годах и более – психологический фактор (нервность, напряженность, страх во время родов) – недостаточно квалифицированная акушерская помощь – и многое другое Лучшая профилактика разрывов во время родов – комплексно и своевременно предпринимать профилактические меры, используя натуральные и безопасные средства.

  1. Необходимо правильно питаться, при отсутствии противопоказаний также заниматься гимнастикой или йогой для беременных, научиться расслабляться.
  2. Профилактический массаж промежности перед родами также является достаточно эффективным средством, которое позволяет предупредить разрывы в родах.
  3. Натуральное масло от разрывов при родах Peri Oil позволит проводить эту процедуру с максимальной эффективностью, так как натуральные компоненты в составе напитывают кожу необходимыми микроэлементами и повышают эластичность.

СВОЙСТВА Масло для массажа промежности перед родами Peri Oil бережно и мягко подготовит вас к родам Благодаря уникальной формуле масло для профилактики разрывов во время родов Peri Oil очень хорошо увлажняет и смягчает все слои кожи промежности. Натуральное масло способствует снятию напряженности соединительных тканей, существенно снимая риск разрывов в родах.

Антисептические и антибактериальные свойства позволяют предотвратить попадание инфекции в родовые пути. Комбинация семи натуральных масел обладает лечебными качествами, а также смягчающими и увлажняющими свойствами, благодаря чему массаж промежности перед родами станет действительно эффективным. ПРИМЕНЕНИЕ Нанесите несколько капель масла на большой палец руки и введите его во влагалище на 2-3 сантиметра.

Далее пальцем выполняйте круговые растягивающие движение, акцентируя растягивание в нескольких направлениях. Рекомендации для будущих мам по массажу промежности: Специалисты рекомендуют начинать массаж ближе к концу беременности, но многие беременные начинают уже со средины.

  • Чем ближе к последним неделям беременности, тем чаще можно проводить массаж, вплоть до ежедневного начиная с 35 недели беременности.
  • Профилактика разрывов во время родов должна включать массаж длительностью около 5 минут, но здесь необходимо ориентироваться на комфорт будущей мамы.
  • Если массаж начинает быть неприятным, необходимо прекратить процедуру.
Читайте также:  Какие Травы Нужно Пить Чтобы Не Забеременеть?

Массаж может проводить также будущий папа, и это будет иметь дополнительный психологический эффект, так как во время родов вам будут регулярно проверять раскрытие врачи и акушеры, и таким образом эти манипуляции могут доставлять вам меньше неудобств.

Какое масло взять на роды?

Доула Дарья Уткина : оригинал этой и больше моих статьей — на сайте занятий по подготовке к родам Tres-bebe Ароматы надолго остаются в памяти и легко вызывают ощущения, которые были вместе с запахом: теплые ванны с лавандой, массаж с иланг-илангом быстро переключают сознание, помогают расслабиться и прекратить панику.

Предлагаем вам мини-гид по эфирным маслам, которые помогут облегчить процесс родов, успокоят при стрессе, а некоторые из них подойдут даже детям. Наносите на кожу эфирные масла, разведенные в базовом масле. Базовое масло – это любое растительное масло: миндаль, абрикосовые или виноградные косточки, арбузное, авокадо.

Лаванда : расслабляет, помогает успокоиться, обладает обезболивающим эффектом. На ранней стадии родов, чтобы отдохнуть/поспать: можно принять ванну с лавандой или нанести несколько капель прямо на тело. Во время переходного периода, когда раскрытие почти полное, чтобы уменьшить боль и успокоиться: можно понюхать масло прямо из баночки или нанести на влажное полотенце.

Подходит для беременных и для младенцев. !! в середине долгих родов лучше применять ароматы, которые дают энергию и тонизируют чуть больше, чем лаванда. Шалфей мускатный : стимулирует сокращения матки, снимает напряжение, обезболивает, В случае, когда роды замедлились и для более быстрого вхождения в состояние легкого транса: массаж живота, акупрессурных точек, вдыхание прямо из бутылочки в случае, когда нужен быстрый эффект.

НЕ помогает запустить роды, только стимулирует процесс, который уже начался. В больших количествах и при внутреннем применении может вызвать отслойку плаценты, поэтому применяется только наружно и вместе с базовым маслом. Не подходит для беременных и младенцев.

  1. Подавляет лактацию.
  2. Мята : охлаждает, снимает усталость, обезболивает, снимает спазмы, борется с тошнотой, стимулирует сокращения матки.
  3. Хорошо работает в случае, если женщина устала: массаж ног и ступней с базовым маслом и несколькими каплями мяты быстро дает второе дыхание.
  4. Во время или после родов помогает расслабить уретру и облегчает мочеиспускание: можно капнуть несколько капель прямо в унитаз.

В случае головной боли иногда наносят точечно чистое масло, однако перед этим следует проконсультироваться с врачом и убедиться, что кожа реагирует нормально. Не подходит для беременных и младенцев. Подавляет лактацию. Апельсин или мандарин : тонизирует, придает сил, улучшает настроение, помогает справиться с тошнотой.

В любое время до, в течение и после родов. Применяйте только вместе с базовым маслом: может вызвать аллергию и сделать кожу чувствительной к воздействию солнечных лучей. Подходит беременным и не подходит младенцам. Роза: расслабляет связки и мышцы тазового дна, способствует раскрытию шейки матки, помогает справиться со страхом и тревогой.

Во время схваток, а также до и после родов. Используйте в очень маленьких количествах (1 капли более, чем достаточно). Не подходит для беременных и младенцев (только после консультации со специалистом). Что еще может оказаться приятным и полезным:

    Иланг-иланг: снимает напряжение, снижает давление, тонизирует.

    Каким маслом делать массаж перед родами?

    Массаж промежности Вы, скорее всего, уже слышали про массаж промежности. Он делается для профилактики разрывов промежности во время родов. Ткани промежности испытывают максимальную нагрузку во время прорезывания головки. Когда головка малыша встает на большой периметр (размер головки ребенка), промежность роженицы наиболее подвержена риску разрыва.

    Для повторнородящих женщин, которым во время первых родов делали эпизиотомию, такой массаж промежности наиболее актуален — старый шов может потрескаться, т.к. ткани утеряли свою эластичность. Начинать делать массаж можно на любом сроке. Если срок беременности еще не велик, достаточно частоты массажа один раз в 7—10 дней.

    Ближе к родам — чаще. С 28-й недели — раз в 5—7 дней. С 32 недели — раз в 3—5 дней. С 36-й недели — через день, а с 38 недели желательно делать массаж каждый день. Если беременность уже подходит к концу — начинайте делать массаж каждый третий день в течение недели, затем каждый второй день в течение недели, а затем каждый день до родов.

    Лучше всего массаж промежности делать вечером, после теплого душа или ванны. Можно делать самой, но лучше привлечь мужа, хотя бы по той простой причине, что большой живот помешает. Для массажа вам понадобится натуральное масло. Какое? Розовое, ромашковое, календуловое, касторовое, оливковое, миндальное, пшеничное и даже простое простерилизованное подсолнечное масло.

    Как делать сам массаж? Обязательно вымойте руки с щеткой. Обильно смажьте область промежности снаружи и губы маслом. Затем неглубоко введите во влагалище хорошо смазанный маслом палец или два. На 2-3 сантиметра — больше не надо. И начинайте совершать давящие покачивающие движения на заднюю стенку влагалища (ближнюю к кишечнику) до ощущения чувства натяжения и покалывания.

    1. Подержите минуту — отпустите.
    2. Через несколько секунд повторите.
    3. И так минут 5-7.
    4. Конечно, гораздо лучше, если массаж делает муж.
    5. Это еще хорошо, потому что вам в этот момент лучше полностью расслабиться в ответ на чувство натяжения, попытаться отрешиться и не обращать внимания.
    6. Подобная тренировка релаксации доведет расслабление до автоматизма, и к родам в качестве реакции на схватки очень пригодится и поможет.

    Затем снаружи смазать область промежности маслом от центра к бедрам еще раз. Так же важно — смажьте малые губы маслом и слегка потяните и помассируйте их. Это частая ситуация, когда во время родов лопаются малые губы, и лучше постараться заранее придать им эластичность, чем потом испытывать различного рода затруднения.

    • Массаж можете выполнять вы сами или ваш партнер.
    • Первое время пользуйтесь зеркалом, чтобы смотреть на промежность, так вам будет легче понять, что надо делать.
    • Ваши руки должны быть чистыми, а ногти коротко подстриженными.
    • Если у вас или вашего партнера чувствительная кожа, то можно надеть резиновые перчатки.

    Устройтесь поудобнее, полусидя (если массаж будет делать ваш партнер) или встаньте, поставив одну ногу на край ванны или стул (если будете выполнять массаж сами). Хорошо смажьте пальцы маслом, поливая его из бутылочки или кремом на водной основе, выдавливая его из тюбика.

    Как стимулировать раскрытие шейки матки?

    Для индукции ( стимулирования ) родов используются следующие методы: Пероральный прием мизопростола – лекарства, синтетического аналога простагландинов, встречающихся в организме. Он подготавливает организм к родам, под его действием шейка матки становится мягче и начинает раскрываться.

    Что делать мужу во время схваток?

    Для чего необходимы совместные роды с мужем — Выбирая «партнерские роды», семейная пара может находиться вместе в самый сложный и важный момент – рождение долгожданного ребенка. Для того чтобы муж мог присутствовать при родах, в родильном доме должны быть созданы специальные условия.

    1. Обычно присутствие мужа на родах предполагает отдельный родовой бокс и в дальнейшем отдельную послеродовую палату.
    2. Все эти условия соблюдаются, если заключается контракт на платное ведение родов.
    3. Присутствие мужа помогает женщине быть уверенной, что все пройдет хорошо, что в нужную минуту она сможет почувствовать надежную поддержку близкого человека.

    Кроме того, для мужчины также важен отцовский инстинкт, как для женщины материнские чувства. И когда мужчина сам видит появление на свет своего «творения», когда он сам перерезает пуповину, а затем держит драгоценный «кулечек» — это многих заставляет взглянуть на многие вопросы по-другому.

    Кроме наблюдательной функции, роды с мужем могут оказать для женщины реальную помощь и поддержку. Это может быть эмоциональная помощь, выполнение совместных дыхательных упражнений, или даже выполнение специального массажа, помогающего снять боль при схватках. Находясь рядом, муж создает для женщины особую психологическую поддержку, и ей уже не так страшно рядом с близким, родным человеком.

    Существует особая категория мужчин, для которых рождение ребенка – важное событие, а не пустой звук. Для таких мужчин равноправие присутствует по всем вопросам: если зачатие происходит при обоюдном участии, то и в момент рождения нужно быть вместе.

    Что делать при схватках чтобы было легче?

    Существует несколько способов справиться с болью во время родов. Вам помогут дыхательные упражнения, упражнения на релаксацию и ходьба. Некоторым женщинам также помогает мягкий массаж, теплый душ или ванна. До начала родовой деятельности трудно определить, какой способ подойдет Вам лучше других.

    Когда нельзя делать массаж промежности?

    Противопоказания для проведения массажа Ограничения для подобных процедур включают инфекционно-воспалительные заболевания влагалища (бактериальный вагиноз, молочница), также возможную угрозу прерывания беременности, повышенную температуру беременной.

    Как стимулировать раскрытие шейки матки?

    Для индукции ( стимулирования ) родов используются следующие методы: Пероральный прием мизопростола – лекарства, синтетического аналога простагландинов, встречающихся в организме. Он подготавливает организм к родам, под его действием шейка матки становится мягче и начинает раскрываться.

    Как растягивается промежность при родах?

    зачем это надо В акушерстве под термином «промежность» подразумевают небольшое расстояние между влагалищем и анальным отверстием. Именно это место имеют в виду акушеры-гинекологи, когда говорят о разрыве или разрезе промежности. Во время родов голова ребенка продвигается по родовому каналу и достигает тазового дна, растягивая мышцы и кожу промежности.

    1. Максимальную нагрузку ткани промежности испытывают во время второго периода родов, когда прорезывается голова ребенка.
    2. Именно в этот момент промежность может разорваться.
    3. Чтобы этого не произошло, и делают эпизиотомию –хирургический разрез в области промежности, между влагалищем и анусом,
    4. Хирургический разрез всегда лучше самопроизвольного разрыва, ведь он с ровными краями и заживет быстрее, чем рваная рана.

    Кроме того, протяженность разреза врач может контролировать, а самопроизвольный разрыв рискует растянуться и на большое расстояние, и на большую глубину. как это происходит Рассекают промежность в конце второго периода родов, если появились характерные признаки приближающегося разрыва – выпячивание промежности, синюшность, отек, бледность кожи. Длина разреза составляет около 2–3 см, потеря крови при этом минимальна.

    • И самое главное – эта манипуляция совершенно безболезненная: на высоте потуги ткани промежности настолько перерастягиваются, что в них прекращается ток крови, соответственно, не ощущается и боль,
    • А вот сшивают разрез уже под местным обезболиванием, так что опять никакой сильной боли женщина не чувствует, делают это уже после того как родился ребенок и плацента.

    Пока мама находится в роддоме, акушерка послеродового отделения каждый день обрабатывает швы антисептиками. Иногда в первые три дня при отеке в области швов к ним прикладывают лед. а что потом? Тем женщинам, которым сделали в родах разрез промежности, надо будет соблюдать некоторые правила.

    Если после обычных родов с эпизиотомией ходить разрешается почти сразу (к концу первых суток уже точно), то вот сидеть после эпизиотомии нельзя целых две недели – и это основное неудобство после этой манипуляции. Кормить ребенка надо будет в лежачем положении, да и самой есть придется стоя или лежа. Если сесть все-таки надо (например, предстоит поездка в машине), можно использовать подкладной круг для сиденья (продается в аптеках) или детский надувной круг для плаванья.

    Полностью садиться можно будет, когда швы окончательно заживут: чаще всего это происходит в первые две недели после родов. В первые несколько дней после родов не надо сильно тужиться при дефекации, при необходимости можно воспользоваться слабительным.

    1. Ухаживаем за швом · Дома надо продолжать обрабатывать место разреза – еще в роддоме стоит спросить врача, какой антисептик понадобится и как часто надо обрабатывать шов.
    2. · Чтобы разрез быстрее и лучше заживал, необходимо часто менять послеродовые прокладки – каждые 3–4 часа.
    3. Можно также устраивать себе воздушные ванны раз или два в день.

    · После каждого посещения туалета надо обмывать наружные половые органы и насухо аккуратно промокать промежность.

    Как правильно делать массаж для беременных?

    Массаж для беременных выполняется по особой технологии, с помощью плавных и мягких движений. Во время его проведения специалисты используют специальные техники – легкое поглаживание и разминание спины, шейно-воротниковой зоны, верхнего плечевого пояса, рук и ног. Движения должны быть легкими, плавными и неторопливыми.