Что Делать Чтобы Избежать Разрывов Во Время Родов?

Что Делать Чтобы Избежать Разрывов Во Время Родов
Превентивные меры — Если вы не знаете, как избежать разрывов при родах, предлагаем ознакомиться с несколькими наиболее эффективными способами, которые рекомендуют опытные акушеры. Их условно можно разделить на этапы: До зачатия. Женщине необходимо сосредоточиться лишь на нескольких важных факторах:

вылечить все заболевания половых органов; освоить и выполнять практику Кегеля; пройти кольпоскопию и вылечить эрозию (если таковая имеется).

Во время беременности. В этот период женщине нужно изрядно потрудиться. Помимо упражнений Кегеля, придётся освоить и некоторые другие:

регулярная ходьба с максимально поднятыми коленями; приседы с широко разведёнными в сторону коленями; массаж для подготовки интимной области к родам; упражнение с зажатым между ног небольшим мячиком; попеременные подъёмы ног в лежачем положении.

Во время родов. Перед появлением ребёнка нужно внимательно слушать и делать всё, что говорит акушер. Правильное поведение – это и есть главная подготовка промежности к родам. Своевременное выполнение указаний врача поможет не только родить здорового ребёнка, но и избежать травм.

  • Беременная женщина целых 9 месяцев готовится стать мамой.
  • Для своего удобства покупает бюстгальтеры для беременных и одежду, правильно питается и выполняет физические упражнения.
  • Однако одна из главных покупок, которая позволит минимизировать количество швов на влагалище – масло для подготовки интимной области к родам.

Само название говорит за себя. Это специальное средство, которое под рукой должна иметь и регулярно использовать каждая женщина в положении.

Что может порваться во время родов?

У многих женщин во время родов могут возникнуть разрывы, поскольку в ходе родов головка ребенка растягивает влагалище и промежность. Большинство разрывов возникает в области промежности – это область между входом во влагалище и анальным отверстием.

Как часто происходят разрывы во время родов?

26 сентября Как избежать разрывов во время родов? Акушер-гинеколог, Врач высшей категории, к.м.н. Кто не боялся разрывов в родах? Наверное, нет таких. Потому что это одно из самых распространенных опасений беременных. Происходят разрывы у 8% женщин. Почему случаются разрывы? Чаще всего из-за недостаточной эластичности тканей.

Когда головка плода показывается из родового канала, происходит разгибание головки и как следствие этого — сильное давление на промежность. Ткани растягиваются, и в этот момент может произойти разрыв. Чтобы такого не случилось, необходимо заблаговременно подготовиться. Эффективнее всего будет посетить занятия в Школе Мам, где расскажут, как правильно дышать, какие позы самые безопасные и благоприятные, какие упражнения подготовят мышцы тазового дна, и многое другое.

Наша школа работает по программе госпиталя Йельского университета — одного из ведущих медицинских центров США. Систематические осмотры у акушера-гинеколога тоже залог профилактики разрывов. При возникновении воспалительных процессов нужно своевременно проводить профилактику, т.к.

  • Воспаленная ткань подвержена травматизму.
  • И все-таки главная профилактика разрывов ложится на плечи персонала, который оказывает помощь при рождении малыша.
  • Акушерская помощь в родах, бережное выведение головки и плечиков помогают сократить разрывы в родах и свести вероятность разрыва практически к нулю.

Мы будем рады пройти этот нелегкий путь вместе с вами и помочь родить ребенка без осложнений.

Что нельзя делать перед родами?

есть или нет Когда-то вопрос, можно ли есть в родах, даже не возникал, врачи считали, что с началом схваток о еде и питье надо забыть. Объяснялось это тем, что если вдруг по каким-либо причинам потребуется сделать экстренное кесарево сечение, то нужен будет общий наркоз, а перед этим обезболиванием ни пить, ни тем более есть нельзя (во время такого наркоза остатки пищи могут заброситься из желудка в легкие).

Единственное, что разрешалось, – несколько глотков воды. Но сейчас все изменилось: роды перестали быть медицинским событием, а перешли в разряд естественных процессов, никто уже не думает о том, «мало ли что случится». Кроме того, если даже кесарево сечение и понадобится, то его (даже экстренное) почти везде делают с помощью эпидуральной анестезии (а на нее прием пищи не влияет).

Так что теперь врачи не столь категоричны по отношению к еде в родах и даже считают, что пища и вода помогут женщине избежать обезвоживания и сохранить силы для переживания схваток. Поэтому если роды идут нормально и вдруг захотелось есть, то легкий перекус разрешается. Очень часто в день родов женщина замечает, что есть ей совсем не хочется, максимум – она бы съела что-то легкое и простое. То же самое возможно и с началом схваток: организму сейчас не до пищеварительных процессов, так что какого-то сильного аппетита в родах не будет.

Но, тем не менее, идти рожать на голодный желудок тоже не надо, в родах потребуются силы, а энергию для них мы берем как раз из еды. Поэтому с началом схваток врачи рекомендуют женщине слегка перекусить – это лучшее время для еды. Во-первых, когда схватки еще слабые и редкие, поесть можно, не отвлекаясь на болезненные ощущения.

Во-вторых, до разгара родов еще много времени и пища успеет перевариться, а это важно, потому что часто во время сильных схваток у роженицы возникает тошнота. В-третьих, в начале схваток женщина обычно находится дома, где, конечно, есть еда, потом в родблоке ее взять будет просто неоткуда.

  1. Что есть Какое же блюдо или продукт выбрать? Каких-то особых запретов для еды нет, и можно ориентироваться на свои пожелания, но все-таки стоит учесть, что жирная пища сейчас не к месту: она и для желудка тяжела, и тошноту в схватках может усилить.
  2. То же самое можно сказать и про белок: он не дает энергии и тяжело и медленно переваривается.

Лучше всего съесть что-то из углеводов – они как раз перевариваются легко и, главное, дают необходимую энергию. Например, подойдут банан, хлебцы, тосты, хлопья, крекеры, фруктовое пюре, бульон, суп или йогурт. что пить Схватки – это физическая работа, они сродни забегу на длинную дистанцию, поэтому во время родов почти всегда возникает жажда.

Почему при схватках хочется в туалет по большому?

Симптомы приближающихся родов — Когда предполагаемая дата родов близка, молодые матери с нетерпением ждут симптомов приближающихся родов – они же предвестники. Чтобы понимать, когда беспокоиться рано, а когда уже пора ехать в больницу, надо знать о следующих признаках.

Читайте также:  Можно Ли Ходить По Большому После Лапароскопии?

Опустился живот. Когда беременность вступает в последнюю, предродовую фазу, матка расслабляется в верхней части, чтобы ребенок продвинулся в сторону родовых путей. Часто за счет опустившегося живота женщине становится легче дышать, так как матка меньше давит на легкие. Зато усиливается давление на мочевой пузырь, поэтому перед родами чаще хочется в туалет. Сдерживаться не надо: во-первых, это вредно, во-вторых, так из организма выводится лишняя жидкость и уменьшаются отеки. У первородящих живот опускается примерно за две недели до родов, при повторных родах этот срок меньше, примерно два-три дня. Опустившийся живот не признак начала родовой деятельности, ехать в роддом только по этому признаку преждевременно. Тянущие боли внизу живота или спины. Так начинаются схватки. Это необязательно говорит о начале процесса родов. Схватки могут быть и подготовительными, тренировочными. Надо следить за их частотой, силой и сопутствующими предвестниками. Подробнее о том, как понять, что сватки начались, читайте чуть ниже. Вышла пробка. Пробкой называют комок слизи, прозрачный или кровянистый, который закрывает вход в родовые пути. Обычно роженица обнаруживает его на нижнем белье, так как выход пробки происходит безболезненно. Это происходит незадолго до родов, но сам процесс начинается чуть позже, от пары часов до пары дней. Скудные кровянистые и слизистые выделения могут начаться и без отхода пробки, это связано с отслоением части плаценты. Иногда пробка отходит уже на родовом столе. Этот предвестник родов довольно важен, но ключевым не является. Отошли воды. Выход околоплодных вод легко спутать с непроизвольным мочеиспусканием – с той разницей, что женщина не чувствует облегчения. Из половых органов вытекает теплая жидкость. Объем живота может несколько уменьшиться. Отход вод на любом сроке беременности – сигнал завершения беременности: без вод плод внутри материнского организма погибает в течение нескольких суток. Хотя воды могут отойти не полностью, а частично, если это произошло – езжайте в клинику.

Как ходить в туалет после родов?

После родов необходимо регулярно опорожнять мочевой пузырь, даже при отсутствии позывов на мочеиспускание. В первые 2—3 суток, пока не восстановилась нормальная чувствительность, ходите в туалет каждые 3—4 часа.

Можно ли родить без боли?

Современный уровень акушерства позволяет женщине рассчитывать на роды без мучительной боли. От психологической готовности женщины к родам, от понимания того, что с ней происходит, зависит очень-очень многое. Родовая боль, что естественно, усугубляется неведением.

Когда после родов можно ходить в туалет по большому?

Лечение запора после рождения малыша — Чтобы организм восстановился после родов, нужно минимум 6–8 недель. Но вашему кишечнику можно помочь справиться с запором быстрее. Сначала нужно обратиться к врачу. Он сможет установить характер и причину проблемы, ведь от этого будет зависеть выбор лекарства от запора после родов.

В зависимости от причины появления, запор бывает спастический и атонический. При спастическом повышается тонус кишечника, он становится зажатым, и дефекация затрудняется. Обычно такой тип запора связан со стрессом и недосыпаниями. Решение проблемы можно найти в обычных седативных средствах, безопасных для кормящих мам, а также здоровом и полноценном отдыхе.

Атонический запор чаще появляется после кесарева сечения. Оперативное вмешательство и анестезия снижают тонус стенок кишечника, что приводит к вялой перистальтике. Также такой тип запор вызывает неправильная диета. Атонический запор лечат мягкими медикаментозными слабительными, травяными отварами и правильной диетой.

Определив тип и причины проблем со стулом, врач сможет подобрать лечение, например, мягкое слабительное на растительной основе, клизмы или свечи от запора после родов. Важно! Не стоит заниматься самолечением, так как есть слабительные препараты, которые нельзя принимать во время кормления грудью. Принимая назначенное лекарство, строго придерживайтесь рекомендаций вашего врача и не используйте слабительное постоянно.

Дело в том, что любые средства, как аптечные, так и домашние, вызывают привыкание. Не рекомендуется применять их чаще, чем 1–2 раза в неделю и дольше, чем 1–2 месяца. Итак, слабительное — это экстренная помощь, а не долгосрочное решение. Чтобы проблема не повторялась, нужно заняться ее профилактикой.

Как подготовить промежность к родам?

Эта статья будет полезна мамочкам, которые планируют естественные роды. Если Вам предстоит плановое кесарево сечение, то подготовка промежности не нужна. Итак, специальные упраженения и массаж призваны растянуть ткани и связки так, чтобы помочь малышу легче пройти родовые каналы. Сесть на ровную поверхность, колени в стороны, стопы прижаты подошвой одна к одной и делаем небольшие махи, растягивая пах, идеально когда колени касаются пола. Не надо делать до выраженной боли, главное регулярность 😉 Специальный массаж, Для массажа потребуется масло.

  1. Это может быть обычное растительное масло, которое надо простерилизовать на водяной бане или специальное именно для этого предназначенное.
  2. Если есть угроза невынашивания, настоятельно советуем поговорить с врачом по поводу массажа.
  3. Массаж можно делать с 20й недели (не раньше) Массаж можно делать самой вводя одну фалангу большого пальца по направлению к анусу, на поздних сроках можно просить это сделать партнера.

Нужно это делать чистыми руками, осторожно, полукругом по направлению к анусу в течении 2-5 минут. С 20 по 26 неделю 1-2 раза в неделю, с 30 по 34 недели — 3 раза в неделю. Эластичность тканей у всех разная, но массаж точно будет способствовать уменьшению или избежанию разрывов или эпизиотомии.

Как спать при разрывах после родов?

Радость рождения малыша позади, гормональный коктейль, бушевавший в родах постепенно меняет свой состав и организм перестраивается на новый жизненный этап — материнство. Но, пережив счастье родов, что же маме делать дальше? Как быстрее восстановить силы и всегда получать удовольствие, общаясь с малышом? Конкретные рекомендации, как помочь себе в первые часы-дни после родов, дает опытный акушер ЦТА и ведущая курсов подготовки к родам Светлана Лузихина: «Первые сутки после родов можно лежать не только на спине, но и в любом другом положении.

Даже на животе! Но в таком случае подложите под живот небольшую подушечку, чтобы не было прогиба в спине. Старайтесь не лежать в одной позе долго, меняйте положения. Вставать желательно только при крайней необходимости, например, в туалет, а вот поесть можно и в постели — позвольте другим поухаживать за вами! При ходьбе не делайте широкие шаги, а представьте, что вы в длинном, узком, вечернем платье, двигайтесь плавно и маленькими шажками.

Чтобы кости таза правильно восстановились после родов, зафиксируйте их, в лежачем положении широким бандажом или любым длинным шарфом (пеленкой), чтобы можно было обвязаться вокруг — от верхнего края бедра до середины бедра. Это особенно важно, если вы планируете что-то делать по дому, например, готовить еду.

Читайте также:  Можно Ли Самовольно Уйти Из Больницы?

Сколько пальцев нужно для родов?

ПОСТУПЛЕНИЕ В РОДДОМ, ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕДУРЫ — Акушерка встретит вас и прослушает сердцебиение ребенка, измерит артериальное давление и температуру, посчитает пульс, соберет краткий анамнез, ознакомится с вашими документами, заполнит историю родов.

  • Рутинные процедуры, которые считались раньше необходимыми для родов (клизма и выбривание промежности), подвергаются в настоящее время серьезной переоценке.
  • Вам могут предложить принять душ.
  • Если вы принимали ванну или душ дома, то у Вас, возможно, не будет надобности делать это еще раз.
  • Активная фаза родов – это время когда все и начинается.

Ваши схватки становятся более частыми, длинными и сильными. Шейка матки начинается расширяться быстрее, до 10 сантиметров, или как отмечали в старину – на 5 поперечных пальцев. Матка состоит из трех слоев мышечных волокон. Мышцы внутреннего слоя круглые, они расположены в нижнем сегменте матки.

Их функцией является удерживать ребенка во время беременности, а затем освободить его во время родов. Продольные мышцы идут от шейки вверх к дну матки. Сокращаясь и укорачиваясь, они подтягивают круглые мышцы для раскрытия шейки, и в то же время они выталкивают ребенка вниз, и дальше через родовые пути.

Матка знает, как произвести на свет вашего ребенка. Раскрытие шейки матки происходит по-разному у первородящих и повторнородящих женщин. У первородящих женщин сначала раскрывается внутренний зев, а потом уже наружный, у повторнородящих женщин внутренний и наружный зев открываются одновременно.

Другими словами, у первородящей женщины сначала идет укорочение и сглаживание шейки, а уже потом раскрытие наружного зева. У повторнородящей женщины идет одновременно и укорочение, и сглаживание, и раскрытие шейки. Во время схваток плодный пузырь наливается водой и напрягается, способствуя раскрытию шейки.

Разрыв плодного пузыря происходит при максимальном растяжении нижнего полюса во время схватки. Оптимальным считается спонтанное вскрытие плодного пузыря при раскрытии шейки матки на 7—8 см у первородящей женщины, а у повторнородящей женщины достаточно раскрытия 5—6 см.

Большему напряжению околоплодного пузыря способствует продвижение головки по родовому каналу. Если воды не отходят, проводится их искусственное вскрытие, которое называется амниотомия. При несостоятельности плодных оболочек воды отходят раньше. Преждевременным считается отхождение вод до начала родовой деятельности, ранним — в первом периоде родов, но до оптимального раскрытия.

При спонтанном или искусственном вскрытии плодного пузыря отходят передние околоплодные воды, а задние воды изливаются вместе с ребенком. Сколько времени длится первый период родов,Очень трудно сказать, когда первый период родов начинается, и поэтому еще сложнее сказать, сколько он может длиться и, в особенности, для какой-то конкретной женщины.

Можно ли лежать во время схваток?

Хотя вертикальные роды сейчас воспринимаются как нечто новаторское в акушерской практике, на самом деле они были вполне привычными для множества поколений беременных женщин с давних лет. Роды стоя или сидя на корточках традиционны как для северных и, напротив, азиатских народов, так и для некоторых европейских стран.

  1. В Голландии, например, есть даже специальный стул, предназначенный для таких родов.
  2. У вертикальных родов масса преимуществ.
  3. Уже само положение более физиологично и удобно для роженицы, нежели все другие.
  4. Сейчас этот факт учитывается не только при вертикальных, но и при горизонтальных родах.
  5. Когда наступают первые схватки, женщина может делать все что угодно: сидеть, лежать, ходить и заниматься любыми делами.

Замечено, что на данном этапе лучше прислушиваться к своим желаниям, тогда дискомфорт будет менее ощутим. Но лучше всего не просто лежать, а осуществлять какие-либо действия и движения. Женщине рекомендуют ходить, сидеть на фитболе, делая вращательные движения тазом, «виснуть» на опоре или плечах помощника, стоять, наклонившись на опору, так мышцы лучше расслабляются, а потому и схватки переносятся менее болезненно, раскрытие шейки матки идет мягче и быстрее.

  • Благодаря активности роженицы первый родовой период сокращается на два-три часа.
  • Причем не требуется введение стимуляторов, обезболивающих.
  • И тужиться легче, так как помогает сила тяжести, и матка не давит на кровеносные сосуды, обеспечивая нормальный кровоток, а следовательно, и достаточное количество кислорода для малыша.

Кроме того, стоя или сидя на четвереньках, женщина лучше контролирует свое тело и способна многое сделать сама. В результате этого малыш продвигается по родовым путям плавно и мягко, что снижает риск травматизма. При этом какой-то сложной, особенной организации или специализированного оборудования не требуется, необходимо только желание самой роженицы и квалифицированный медицинский персонал.

Почему кричат во время родов?

Почему кричат во время родов? — По мере развития родовой деятельности схватки учащаются, удлиняются и усиливаются. На определенном этапе родов схватки, вначале ощущаемые лишь как мышечное напряжение, становятся болезненными и по характеру напоминают ощущения во время критических дней.

Это тянущая, ноющая боль внизу живота и в области поясницы. Давайте разберемся в возможных причинах крика в родах. Болевые ощущения в родах возникают только во время схватки и носят волнообразный характер. Это означает, что любая, даже самая сильная и долгая схватка начинается с минимальных проявлений, затем постепенно нарастает и также постепенно спадает.

Непереносимых болей в родах нет! Однако «ноюще-тянущие» схватки, продолжающиеся долгое время и постепенно усиливающиеся, изматывают роженицу. В какой-то момент терпение заканчивается, и накопившееся эмоциональное напряжение выходит в виде крика в родах.

В этом случае «крик души» становится эмоциональной разрядкой, разгружающей нервную систему роженицы. Однако никаким обезболивающим эффектом крик в родах не обладает. Во время потуг будущая мама тратит колоссальную физическую энергию. Чтобы потуга вышла эффективной (т.е. чтобы малыш продвинулся «к выходу»), роженица должна максимально сильно напрягать мышцы брюшного пресса.

Крик в родах, сопровождающий потужное усилие роженицы, спровоцирован не болью, а огромным физическим напряжением. Такой же крик издает штангист, которому удалось «взять вес», поднимая штангу. Третья причина крика в родах, которая может возникнуть на любом этапе родов – это страх. Причем речь идет не о волнении, которое естественно для любой будущей мамы в этот ответственный момент жизни. Мы говорим о паническом страхе перед родами и всем, что происходит с роженицей в этом процессе.

Страх перед родами парализует работу нервной системы, нарушая связь между мозгом, координирующим схватки, и маткой. В результате утраты этой связи могут развиваться различные осложнения родовой деятельности (например, слабость и дискоординация родовых сил). Такие нарушения характеризуются болезненными и непродуктивными схватками.

Наконец, страх перед родами сам по себе способствует снижению порога болевой чувствительности. Роженица, панически боящаяся родов, может испытывать сильную боль даже при незначительной по силе схватке и начать от этого кричать, еще больше усугубляя болевые ощущения.

Читайте также:  Что Лучше Съесть На Обед?

Можно ли родить без боли?

Современный уровень акушерства позволяет женщине рассчитывать на роды без мучительной боли. От психологической готовности женщины к родам, от понимания того, что с ней происходит, зависит очень-очень многое. Родовая боль, что естественно, усугубляется неведением.

Как правильно делать массаж промежности перед родами?

Как делать массаж промежности для беременных — Для лучших результатов улучшения эластичности нужно следовать следующим правилам:

делать массаж регулярно; опорожнить мочевой пузырь и кишечник до массажа; можно предварительно принять душ или ванну для расслабления тканей промежности; тщательно вымыть руки и коротко постричь ногти массажисту; использовать только специальное масло для массажа промежности.

Можно делать массаж самой, но лучше всего привлечь к этому процессу мужа: это даст лучший комфорт при большом животе, а также будет способствовать большему расслаблению в процессе массажа. Что Делать Чтобы Избежать Разрывов Во Время Родов Положение во время массажа: лечь на спину, предварительно положив небольшую подушку под поясницу. Самомассаж можно делать в ванне, поставив одну ногу на край стула или ванны. До начала массажа полейте пальцы маслом из бутылочки (нельзя обмакивать пальцы в емкость пальцев, так как это может привести к загрязнению масла).

  • Смажьте маслом кожу промежности и близкую к нему часть влагалища.
  • Неглубоко введите во влагалище большой или указательный палец и производите давящие движения на заднюю стенку влагалища, как бы растягивая его.
  • Подержите в таком положении 40-60 секунд, отпустите и повторите с другой стороны.
  • Такие движения нужно повторять в течение 5-7 минут.

Затем помассируйте увлажненную кожу промежности около одной минуты с помощью большого и указательного пальца (большой палец внутри, указательный снаружи или наоборот). Сначала мышцы влагалища будут напряжены, но через какое-то время ваши мышцы расслабятся.

Какие позы способствуют раскрытию шейки матки?

Во время родов очень важно найти самое удобное для вас положение. Так будет легче и вам, и вашему малышу. Если вы выберете подходящую для себя позицию, ваш ребенок быстрее появится на свет, а сами роды пройдут намного легче. Для этого достаточно правильно реагировать на движения малыша, который пытается пройти через родовые пути.

На первом этапе родовой деятельности (раскрытия) вы можете стоять, наклоняться, становиться на колени, ходить или сидеть. Ребенок продвигается через родовой канал с помощью маточных сокращений. Благодаря силе тяжести его голова давит на шейку матки все сильнее, и она быстрее раскрывается. Поэтому на данном этапе очень важно двигаться.

Используйте всю доступную вам помощь: фитбол, лестницу, низкий стул, подоконник или матрац, не говоря уже о помощи вашего партнера. Пробуйте разные позы, пока не найдете самую удобную, при которой ребенку будет легче всего пройти через родовой канал. В некоторых роддомах можно принять ванну, которая расслабляет мускулатуру, снижает силу схваток и ускоряет раскрытие шейки матки.

Во время первого этапа вы наверняка будете ощущать страх и беспокойство. В таком случае пройдитесь по комнате или выйдите в коридор. Если ходить сложно, попросите о помощи того, кто находится рядом с вами или откиньтесь на кровати. Движение и положение стоя помогают расширить таз, чтобы ребенок смог расположиться комфортно перед тем, как появиться на свет.

Стоя с партнером В этом положении вы стоите, расставив ноги. Вы опираетесь на руки сопровождающего и наклоняетесь немного вперед, так чтобы ваш живот спокойно свисал вниз. При схватках вы можете потрясти бедрами. Ваш партнер может делать такие же движения.

  1. Небольшой наклон вперед разгрузит ваш позвоночник.
  2. Сопровождающий может стоять позади вас и держать вас под мышками.
  3. В таком случае вы стоите, широко расставив ноги и держа руки на своем животе.
  4. Эта позиция может быть неудобной для акушерки, которой придется принимать роды, сидя на полу.
  5. Кроме того, вы не полностью контролируете схватки, и также можете чувствовать сильную боль в ногах.

Поэтому, когда вы используете эту позу, вам необходима помощь со стороны сопровождающего человека. Сидя на фитболе Эта позиция хороша на начальной стадии родов, когда головка ребенка находится высоко. Вы сидите на мяче с широко расставленными ногами, стопы опираются на пол.

  1. Положите руки на колени или держитесь за что-нибудь для удержания баланса.
  2. Покачивайте ритмично бедрами в обоих направлениях.
  3. Сидя на мяче, можете слегка попрыгать на нем.
  4. Такие движения расслабляют тазовое дно и помогают дышать свободно.
  5. Наклонившись вперед с опорой на колени Если вы чувствуете, что схватки не усиливаются, попробуйте позу с наклоном вперед, она повлияет на силу и регулярность схваток.

Такая поза с широко расставленными ногами способствует правильному вставлению головки ребенка в выходе из малого таза.