Почему вредно тужиться и как избежать запора — Хотя в организме предусмотрена возможность подтолкнуть каловые массы, часто и сильно тужиться небезопасно: это может стать одной из причин появления геморроя или выпадения прямой кишки. Правильная поза поможет предотвратить сильное натуживание, только если у человека нормальный стул, а вот при запоре этого может быть недостаточно.
Нормальной считается дефекация от трех раз в течение дня до одного раза в три дня, если стул мягкий и оформленный. Если человек ощущает позывы к опорожнению кишечника реже чем три раза в неделю, а стул твердый, сухой и с трудом выходит из организма, такое состояние называется запором. Идеальными считаются типы стула под номерами 3 и 4.
Типы 1 и 2 указывают на запор Запор вынуждает человека тужиться при дефекации и тоже приводит к осложнениям: помимо проблем из-за натуживания твердый стул может привести к разрывам в заднем проходе или анальным трещинам. А еще это состояние может сделать посещение туалета некомфортным — слишком утомительным или болезненным.
Запоры могут возникать по самым разным причинам: из-за других заболеваний, например сахарного диабета, приема определенных лекарств, особенностей диеты, беременности или возраста — среди людей старше 80 лет запорами страдает каждый второй. Но иногда появление запоров вызывают факторы, связанные с самим процессом дефекации.
Так, к регулярным запорам может привести частое сдерживание позывов к опорожнению кишечника. Чтобы установить причину запора и правильно подобрать лечение, необходимо обратиться за помощью к терапевту. Возможно, по итогам консультации он даст направление к гастроэнтерологу и проктологу.
Почему нельзя терпеть в туалет по большому?
Первым делом скажите, терпеть до последнего — не вредно? — Вредно. Если человек вовремя не ходит в туалет — каловые массы постепенно теряют воду и становятся более плотными. Избавиться от них становится сложнее, это может привести к запору или анальной трещине,
Сколько можно терпеть в туалет по большому?
Опорожнять мочевой пузырь рекомендовано регулярно, примерно раз в три часа. Но бывают ситуации, когда это просто невозможно. Узнайте, почему опасно откладывать визит в туалет и какие могут быть последствия. Автор: Горбунова Анна — педиатр, инфекционист Задержка мочеиспускания на час или два не представляет никакой угрозы для здоровья.
Но всё-таки она может нанести вред организму, если это происходит регулярно. Мочевой пузырь — это расширяемый орган. Процесс опорожнения мочевого пузыря мало чем отличается от сокращения других мышц нашего организма. Отфильтрованная почками моча в мочевой пузырь собирается двумя трубочками, которые называются мочеточники.
Объем жидкости мочевого пузыря взрослого человека может быть около 400-600 мл. У ребёнка 0-12 мес. – 30-60 мл, у детей 1-3 лет — 90-150, у детей 4-12 лет — 200-400 мл. Для его наполнения требуется время, которое зависит от возраста. Для детей до года это время составляет примерно один час, для детей до 3 лет – 2 часа, 6 лет – 3 часа, 12 лет – до 4 часов, у взрослого человека – 6-8 часов.
Исследования показывают, что мочевой пузырь напрямую связан с вашим мозгом, т.е. он полон рецепторов, которые сообщают мозгу, насколько он наполнен. По сути, в мочевом пузыре есть невидимая «линия заполнения». Когда моча достигает этой точки, мозг получает сигнал, который указывает на необходимость мочиться.
Обычно это происходит, когда мочевой пузырь заполнен только на четверть. Поэтому, когда мы чувствуем желание мочиться, у нас ещё есть время, прежде чем мочевой пузырь полностью наполнится. Когда же он наполняется, его мышцы работают над тем, чтобы не допустить «утечки» мочи, пока не наступит подходящий момент.
- Однократное удержание мочи в течение нескольких часов редко может навредить в долгосрочной перспективе.
- Опасность удержания мочи имеет накопительный эффект.
- То есть если это происходит постоянно, если формируется привычка игнорировать желание мочиться, то могут развиться осложнения.
- Таким осложнением может быть инфекция мочевыводящих путей.
Моча, как правило, стерильна, и при нормальном токе мочи обычно заражение мочевыводящих путей бактериями не происходит. Но при задержке мочи может приоткрываться мочеиспускательный канал и возникает возможность проникновения бактерий восходящим путем в мочевой пузырь, вызывая цистит, и даже в почки, вызывая пиелонефрит.
- Плюс у некоторых людей высокое внутрипузырное давление мочи, приводит к нарушению замыкания пузырно-мочеточникового сегмента и заставляет мочу течь обратно в почки.
- Этот обратный поток, называемый рефлюксом, может повредить почки.
- Так же привычка «потерпеть» может повреждаться сам мочевой пузырь.
- Если мочевой пузырь растягивается слишком сильно, в течение длительного времени и регулярно, то его мышцы могут повреждаться (атрофироваться) и потерять способность сокращаться.
В последствии может возникать недержание мочи. При длительном «терпении», в течение 10 или более часов, напротив, может развиться задержка мочеиспускания, из-за того, что мышцы мочевого пузыря не могут расслабиться, даже когда мы этого захотим.
Можно ли навредить ребенку Если сильно тужиться?
В период вынашивания ребенка потуги не желательны. Исключение составляют лишь те случаи, когда женщине приходится тужиться не сильно и редко, поскольку это не вызовет серьезных проблем. В то время как постоянные запоры сопровождаются напряжением мышц живота и грозят возникновением геморроя или выкидыша.
Почему приятно когда хочется в туалет?
Это вариант нормы. У вас повышенная чувствительность рецепторов в районе сфинктера мочевого пузыря. Когда вы его напрягаете (сдерживая мочеиспускание),, возникает состояние близкое к оргазму.
Что будет если человек долго не будет какать?
Почему важно вовремя — Чтобы выводить лишнее. Внутри кишечника копятся непереваренные остатки пищи, излишек воды, бактерии, продукты метаболизма. Если не какать регулярно, как минимум будет страдать кишечник от избытка каловых масс и нервная система от постоянных сигналов кишечника.
Согласно одному исследованию, если долго терпеть, рецепторы могут стать менее чувствительны, То есть потребуется больше кала, чтобы запустить дефекацию. Чтобы избежать жести. Прямая кишка — финальная дистанция желудочно-кишечного тракта, и кал, как настоящий марафонец, не намерен останавливаться. Но если мы подавляем естественные позывы, он возвращается обратно, из прямой кишки в предыдущий сегмент толстой.
Там вода снова всасывается из кала в ткани, и он становится более жестким. В следующий раз сходить в туалет будет тяжелее. Чтобы избежать психологических проблем. Один из симптомов синдрома раздраженного кишечника (СРК) — изменение частоты дефекации, в том числе запор.
Как бесшумно сходить в туалет в гостях?
Плавно нажимайте на кнопку спуска воды, чтобы никто не услышал. Затем ёршиком отдерите оставленные вами чиркаши. Ну и напоследок побрызгайте освежителем воздуха, если такого предмета не имеется у хозяев квартиры, воспользуйтесь духами или одеколоном, которые наверняка находятся неподалёку.
Сколько раз в день какает здоровый человек?
Круглосуточная информационная линия по вопросам диагностики и профилактики коронавируса 2019-nCoV 8 (499) 251-83-00 Древние эскулапы считали, что человека, у которого плохо работает кишечник, нельзя назвать здоровым. «Крепкое здоровье предполагает совершенную разгрузку», –утверждал великий Гиппократ. – Юрий Анатольевич, как определить, что человек страдает запором? – Запор – это сбой в функционировании кишечника, при котором дефекация наступает с интервалом в несколько суток или происходит с большим трудом и сопровождается болезненными ощущениями.
- В норме акт дефекации должен осуществляться по крайней мере один раз в сутки.
- Тем не менее, наличие 2-3 актов дефекации в сутки также считается нормальным, как и отсутствие стула в течение 2 суток.
- Отклонения могут иметь индивидуальный характер и не всегда являются поводом для беспокойства.
- В чем причина этого заболевания? – Недостаток физических нагрузок, сидячий образ жизни, нервное напряжение негативно сказываются на работе кишечника.
Запоры могут быть следствием некоторых заболеваний со стороны эндокринной и пищеварительной системы, пребыванием в некомфортных условиях быта (поездки, командировки). Также запор может быть вызван приемом некоторых медикаментозных препаратов, которые подавляют перистальтику кишечника.
Но чаще всего главная причина запоров, не осложненных медицинской патологией – нерациональное питание, при котором в организм попадают высококалорийные и очищенные продукты и минимальное количество пищевых волокон. Кстати, из вредных привычек, провоцирующих запоры, можно назвать обыкновение долго засиживаться в «комнате размышлений».
Туалет – не библиотека, поэтому заходить туда нужно ненадолго и только по прямому делу. – Чем опасен хронический запор? – Печальными следствиями хронических запоров могут стать нездоровый цвет лица, жирная кожа, прыщи, угревая сыпь, неприятный запах изо рта, изжога, отрыжка, метеоризм (газы), ожирение и т.д.
- Но это лишь верхушка айсберга, поскольку в организме происходят куда более неприятные процессы.
- Зашлаковываются все системы, кровь, лимфа, страдает печень, сердце, легкие, почки, вынужденные работать с гораздо большей нагрузкой, пытаясь хоть как-то освободить организм от токсичных отходов.
- Запор вызывает ощущение тяжести и распирания в области кишечника.
При попытке совершить акт дефекации требуется сильное натуживание, что может вызвать возникновение трещин в районе анального отверстия, кровотечение, образование геморроидальных шишек. Постепенно все это может привести к возникновению геморроя, воспалению прямой кишки или, хуже того, к раку толстой кишки.
Сколько человек ходит в туалет по большому?
Нормальная работа организма — На работу кишечника и мочевыделительной системы оказывает влияние большое количество факторов. К ним относятся:
- диета и питьё;
- температура воздуха;
- климат окружающей среды;
- врождённые и приобретённые болезни;
- принимаемые лекарственные средства;
- возраст, психоэмоциональное состояние человек.
Однако, существуют обобщенные суточные нормы опорожнения кишечника и мочевого пузыря, которые сообщают об условно нормальном функционировании организма. Условно, подразумевает именно индивидуальные особенности. В день для взрослого человека нормально справить малую нужду до 8 раз, если речь идёт о мужчине.
Для женщины мочеиспускание до 10 раз в день тоже считается нормальным. Позывы в туалет ночью сами по себе не считаются болезнью. Однако, более частое мочеиспускание у женщин и мужчин может быть симптомом развивающегося заболевания. Для взрослого человека, вне зависимости от пола, нормально опорожнять кишечник 1 или 2 раза в сутки.
Патологией не считается, если акт дефекации происходит не ежедневно, а через день. Более того, некоторым людям вполне комфортно опорожнять кишечник не чаще одного раза в 3 дня, и это тоже является нормой.
Как лежачие больные ходят в туалет по большому?
Если ваш подопечный не может ходить и сидеть самостоятельно — Для людей, которые не в силах встать, но могут контролировать позывы к дефекации и мочеиспускани ю, есть несколько традиционных приспособлений — судно и так называемая утка. Судно — это емкость для мочи и каловых масс у лежачих больных.
Его подкладывают под таз человека. Самое удобное — конусообразное: его легче подложить под больного. Судна бывают металлические, пластмассовые и резиновые (надувные). Дома или в больнице лучше использовать пластмассовые: они не такие холодные. Обратите внимание: если судно требуется человеку с переломом шейки бедра, оно не должно быть высоким (выше 10 см).
Ведь подопечный не сможет поднять таз. Кроме того, на высоком судне больно и неудобно лежать. Уход за больным с переломом шейки бедра О профилактике осложнений после перелома шейки бедра и особенностях ухода за человеком с этой опасной травмой Медицинская утка — это резервуар для мочи.
В силу анатомических особенностей разных пациентов бывают утки мужского и женского типа. Есть и универсальные модели, встречаются и мужские модели с женскими насадками. Важно При использовании судна для мужчин следует одновременно давать и утку. Если состояние тяжелобольного человека не позволяет ему контролировать мочеиспускание и дефекацию, то для поддержания гигиены следует использовать подгузники или другие виды впитывающего белья.
Какое белье бывает и как подобрать нужный размер — читайте на нашем сайте. Текст подготовлен с использованием гранта Президента Российской Федерации, предоставленного Фондом президентских грантов.
Можно ли терпеть когда хочешь в туалет?
3. Разовьются инфекции и повреждения —
Если вы постоянно терпите и не идете в туалет, от давления накопленной мочи мочеиспускательный канал может непроизвольно приоткрываться, и есть риск проникновения инфекции «с улицы» в мочеполовую систему. Да и сама моча содержит неполезные отходы жизнедеятельности: аммиак, бактерии, кислоты. Инфекции снаружи и разъедающие вещества изнутри могут вызвать цистит (воспаление мочевого пузыря), который рано или поздно перейдет в хронический, пойдет дальше в почки и запустит пиелонефрит. У мужчин частое сдерживание мочеиспускания вызывает не только цистит, но и простатит, так как бактерии, размножающиеся в моче, оседают на стенках мочевыводящих путей и инфицируют органы. Еще одна опасность терпения при желании сходить в туалет: образование камней в почках. Своевременное опорожнение мочевого пузыря — один из способов их профилактики. Беременным терпеть вдвое вреднее: переполненный мочевой пузырь давит на матку и вызывает тонус, в крайних случаях это может привести к кровотечению и даже выкидышу. У женщин детородного возраста необходимость часто терпеть при позывах в туалет может снизить способность забеременеть.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ
Что делать если очень твердый кал?
Продукты, улучшающие качество стула: орехи, семена льна и бобовые; свежие овощи, фрукты. Послабляющий эффект оказывают практически все кисломолочные продукты, которые необходимо включить в ежедневный рацион. Обязательно соблюдение питьевого режима: 30 мл воды на 1 кг массы тела в сутки.
Почему при схватках хочется в туалет по большому?
Проходя по родовым путям, малыш сдавливает внутренние органы, и нет ничего странного, что во время потуг и рождения ребенка могут опорожниться кишечник и мочевой пузырь Если сравнивать со схваточным периодом, который длится в среднем 9–11 часов, потуги – процесс быстрый. Во время родов матка начинает сокращаться, эти сокращения называют схватками, они нужны для того, чтобы шейка матки полностью раскрылась и могла выпустить ребенка. Но одного только раскрытия шейки мало, малышу ведь еще надо как-то выйти на белый свет.
И здесь к схваткам присоединяются потуги – рефлекторные сокращения мышц передней брюшной стенки. Они повышают внутрибрюшное давление и вместе со схватками выталкивают ребенка наружу. Возникают потуги потому, что головка малыша благодаря маточным сокращениям продвигается вниз и сдавливает нервные окончания в шейке матки, влагалище, мышцах тазового дна и прямой кишки.
Рецепторы этих органов раздражаются, и в результате рефлекторно сокращаются мышцы передней брюшной стенки и диафрагмы. Как их узнать В какой-то момент схваток женщина начинает чувствовать, что ей хочется сходить в туалет по-большому, – это и говорит о том, что начинаются потуги.
- Ощущения эти постепенно нарастают, и кажется что вот-вот случится «неприятность».
- На самом деле потуги возникают потому, что головка ребенка давит на тазовое дно и прямую кишку будущей мамы, а совсем не потому, что она и правда хочет в туалет.
- Средняя продолжительность каждой потуги – 10–15 секунд.
- Обычно за время одной схватки женщина испытывает потребность тужиться в среднем три раза.
И хотя в этот момент схватки самые сильные, большинство женщин говорят, что когда к схваткам присоединились потуги, они стали не такими болезненными. Что вы почувствуете Помимо физиологических проявлений (давления на прямую кишку) у роженицы меняется и психологическое состояние.
- Потуги начинаются, когда идут самые сильные и продолжительные схватки, а вот промежуток между схватками уже короткий.
- У женщины остается совсем мало времени на отдых, а тут еще и потуги.
- В разгар потуг чаще всего роженица отстраняется от происходящего вокруг: ее интересуют только собственные ощущения и переживания.
Будущей маме уже все равно, как она выглядит и ведет себя. С одной стороны, это правильное состояние, так как оно позволяет не расходовать силы на внешние раздражители, а использовать по назначению, на потуги. С другой стороны – женщина может плохо понимать слова врача и акушерки.
Почему нельзя тужиться во время схваток?
Техника этого потужного приема, называемого еще приемом Вальсальвы, такова: с началом схватки женщина глубоко набирает в легкие воздух, задерживает его, и тужится с максимальной силой по крайней мере 10 секунд, выдыхает, быстро вдыхает снова и повторяет то же самое (порой два раза), пока схватка не кончится.
При этом акушер активно, и порой громко руководит этим процессом (например, считает до 10). Иногда женщину заставляют тужиться без потуг, иногда – не ждут естественного опускания головки, а заставляют тужиться просто по причине полного раскрытия. Не взирая на то, что тело, быть может, еще не готово. Изначально прием Вальсальвы был предложен при среднем гнойном отите: тужась изо всех сил в задержкой дыхания пациент добивался вскрытия барабанной перепонки и выхода гноя.
Для использования в акушерстве этот прием был предложен в 1950-х годах сторонниками естественных родов, чья цель была ускорить роды в неестественном положении на спине и избежать щипцов. Однако этот метод таит в себе опасность. Физиологическое действие продолжительных потуг с задержкой дыхания у женщины:
Повышенное давление в полости грудной клетки, создаваемое набранным воздухом и закрытой голосовой щелью, ведет к снижению возврата венозной крови к сердцу, следовательно, снижению сердечного выброса, и, следовательно, снижению артериального давления у матери. Это усиливает застой в периферических капиллярах – головы, лица, рук, ног. Уровень кислорода в крови матери снижается. Приток крови к плаценте уменьшается. Уровень углекислоты в крови матери нарастает до очередного вдоха. Внезапный скачок артериального давления при резком вдохе может приводить к разрыву мельчайших капилляров и петехиальным кровоизлияниям в области склер, лица, шеи. Быстрое форсированное растяжение стенок влагалища и тазовых мышц, а также поддерживающих их связок ведет к травме промежности, растяжению тканей и в дальнейшем к недержанию мочи. Мать сильно устает.
Это могут хорошо перенести молодые и здоровые женщины, а у женщин слабых, относящихся к группе риска, это может представлять опасность, особенно если женщина тужится так в течение нескольких часов. Физиологическое действие продолжительных потуг с задержкой дыхания у ребенка: Если внутриматочное давление достигает 50-60 мм.
Гипоксии и ацидозу, Брадикардии. Форсированное «вытуживание» до того, как головка сконфигурировала, ведет к компрессии головки плода Из-за быстроты опускания головки и по причине страдания от гипоксии ребенок может не вставить правильно плечи, что приведет к дистоции плечиков.
Особенно плохо переносят эту нагрузку дети недоношенные, с гипотрофией, уже испытывающие гипоксию при беременности и в родах, или с обвитием пуповины. В исследованиях показано, что, несмотря на то, что вторая стадия родов незначительно сокращается при этой технике по сравнению со спонтанными потугами в более физиологичных позах, это не приводит к лучшим исходам у младенцев.
Можно ли терпеть когда хочешь в туалет?
Может возникнуть дисфункция мышц тазового дна — Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Когда ты терпишь позывы к мочеиспусканию в течение часа, мышцы тазового дна начинают терять силу и в итоге может возникнуть их дисфункция.
- К чему это приведет? Увы, но в отдаленной перспективе ты можешь утратить контроль над функциями мочевого пузыря.
- Мышцы атрофируются, «разучатся» сокращаться и, соответственно, удерживать мочу, разовьется недержание.
- Иногда возникает обратный эффект: если терпеть в туалет очень долго, 8-10 часов, спазмированные мышцы не смогут вовремя сократиться.
Опасность в том, что может случиться рефлюкс (заброс) уже более концентрированной и нестерильной мочи обратно в почки, что их повредит. Конечно, от пары сеансов «долготерпения» этого не произойдет, но риск повышается, если ты практикуешь такое регулярно.
Что будет с человеком если лопнет мочевой пузырь?
Терпеть, когда очень хочется в туалет, – это нормально. Мы терпим во время долгих поездок, в кинотеатрах и просто потому что «неловко» отпроситься. Но правда ли, что мочевой пузырь может лопнуть, если долго не ходить в туалет? 
Изображение geneart с сайта Pixabay Астроном датского короля Тихо Браге, живший в XVI веке, умер от разрыва мочевого пузыря после того, как вежливость не позволила ему воспользоваться туалетом во время королевского банкета РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ При определенных обстоятельствах мочевой пузырь действительно может лопнуть.
- Например, во время автомобильной аварии или после серьезной операции.
- Одна из самых странных причин – чрезмерное употребление алкоголя.
- В исследовании, опубликованном в British Medical Journal, говорится о трех женщинах, госпитализированных в отдел неотложной помощи с разрывом мочевого пузыря.
- Произошло это во время бурного девичника с большим количеством алкоголя.
Дорогие друзья, наш материал носит сугубо развлекательный и общеобразовательный характер. Не играйте со своим здоровьем, а при первых симптомах дискомфорта — обращайтесь к врачу Ученые отмечают, что мужчины и женщины одинаково подвержены риску разрыва мочевого пузыря.
- Но в конкретном случае три женщины попали в больницу Западного Йоркшира в Англии с жалобой на боль внизу живота.
- Медицинские работники выяснили, что причина этому – разрыв мочевого пузыря.
- Дело в том, что алкоголь увеличивает диурез (объём мочи, образуемой за определённый промежуток времени) и одновременно притупляет желание сходить в уборную.
Такие эффекты в сочетании с легкой травмой, например падением, значительно увеличивают риск разрыва. РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ Мочевой пузырь взрослого человека вмещает от 350 до 550 миллилитров мочи. Когда он лопается, моча попадает в брюшную полость, что приводит к боли внизу живота.
Человеку в таком состоянии требуется срочная медицинская помощь. Разрыв мочевого пузыря – крайне редкая опасность, связанная с удержанием мочи. Долгая задержка может привести к инфекции мочевыводящих путей. Если терпеть слишком часто, то мочевой пузырь начнет атрофироваться. Со временем у человека может развиться недержание.
Большинству людей не нужно беспокоиться о том, что долгое удержание может привести к разрыву мочевого пузыря. Скорее всего, человек непроизвольно опорожнит пузырь задолго до того, как он лопнет.