Какой Витаминный Комплекс Лучше Для Беременных?

Лучшие витамины для беременных в 1 триместре

Элевит планирование и первый триместр Уникальный витаминный комплекс, рекомендованный женщинам на 1-13 неделе беременности (1 триместр).
Фемибион Витаминно-минеральный комплекс для профилактики дефицита важных веществ в женском организме на первом триместре вынашивания плода.
Verrum Vit
Фолиевая кислота

Какие витамины лучше пить в первом триместре беременности?

С 13-й недели гестации возрастает необходимость в витаминах А, Е, В1, В2, В5, В6, В9 (фолиевой кислоте), С, D, а также железе, цинке, меди, марганце, селене, кальции, фосфоре, йоде, магнии. «Фемибион наталкер II» — поливитамины, которые принимают со II триместра беременности и до завершения кормления грудью.

Какие витамины нельзя принимать во время беременности?

Витамин А важен для эмбрионального роста ребенка, включая развитие сердца, легких, почек, глаз и костей, а также сердечно-сосудистой, дыхательной и центральной нервной систем. Многие беременные женщины слышали о том, что витамин А может быть опасен во время беременности.

Именно поэтому у них часто возникает вопрос, почему нельзя витамин А при беременности и чем он может быть опасен? Витамин А (ретинол) — важнейший микронутриент для беременной женщины и плода.
Его часто можно найти в составе витаминов для беременных, поскольку он очень важен.
Он необходим для развития зрения и иммунной функции плода.

В первую очередь, стоит отметить, что витамин А категорически не запрещен беременным женщинам, Опасен он лишь при его неправильном и бесконтрольном применении. А также главную опасность при беременности он оказывает при его переизбытке. Учитывая, что витамин А жирорастворим, организм откладывает его излишки в печени.

Нужно ли принимать витамины во время беременности?

Если беременная женщина полноценно, рационально, разнообразно питается, то ей не нужен дополнительный приём витаминов и минералов (за некоторым исключением). Они будут легко получены с пищей в достаточном количестве. Никакие витаминные добавки не могут сравниться по положительному эффекту с правильным питанием.

Как Фемибион влияет на беременность?

Описание препарата Фемибион Наталкер l Фолиевая кислота + Метафолин ® и Йод Предназначен для женщин, планирующих беременность и беременных до конца 12-й недели. Актуальной проблемой питания беременных женщин является достаточное содержание в пище витаминов и минеральных веществ (нутриентов).

Невозможность обеспечения необходимого уровня нутриентов у беременных за счет питания общепризнана.
Поэтому в период беременности женщины нуждаются в коррекции нутриентного статуса за счет регулярного приема комплекса витаминов и минералов.
Фолиевая кислота – жизненно важный витамин для будущих и кормящих матерей.

Проведенные исследования показывают положительное влияние фолиевой кислоты (синтетической формы фолатов) и натуральных пищевых фолатов на течение беременности и нормальное развитие ребенка (как внутриутробного, так и после его рождения). С пищей мы получаем, как правило, недостаточное количество фолатов, не обеспечивающее суточную потребность женщины детородного возраста, а у беременных потребность в фолатах повышена.

Поэтому очень важен дополнительный прием фолиевой кислоты в этот период. В организме фолиевая кислота превращается в биологически активную форму. Медицинские данные свидетельствуют, что организм каждой второй женщины не может полностью перевести фолиевую кислоту в ее активную форму. Метафолин ® – это легко усваиваемая биологически активная форма фолатов.

Благодаря этому метафолин для организма более доступен и лучше усваивается, чем фолиевая кислота. Фемибион ® Наталкер I содержит фолиевую кислоту и Метафолин для обеспечения необходимого уровня фолатов в организме беременной женщины, даже у тех женщин, которые не могут полностью преобразовывать и затем усвоить фолиевую кислоту.

витамин В 1 необходим для углеводного обмена и энергообеспечения; витамин В 2 необходим для энергетического обмена; витамин В 6 необходим для белкового обмена; витамин В 12 необходим для кроветворения и здоровой нервной системы; витамин С участвует в образованииии соединительной ткани. Помимо этого он улучшает защитные свойства организма, и способствует усвоению железа; витамин Е защищает клетки организма от, так называемых, свободных радикалов; биотин важен для здоровой кожи; пантотенат участвует в процессе обмена веществ; никотинамид поддерживает защитную функцию кожи; йод является жизненно важным микроэлементом, необходимым для роста и функционирования щитовидной железы.

Состав таблетки	Количество в 1 таблетке	% от суточной потребности женщин репродуктивного возраста
Витамин С/Аскорбиновая кислота (в форме кальция аскорбата)	110 мг	120
Витамин PP / Никотинамид	15 мг	75
Витамин E (в форме α-токоферола ацетата)	13 мг	87
Витамин В5 / Пантотеновая кислота (в форме кальция пантотената)	6 мг	120
Витамин В6 / Пиридоксин (в форме пиридоксина гидрохлорида)	1,9 мг	95
Витамин В2 / Рибофлавин	1,6 мг	89
Витамин В1 / Тиамин (в форме тиамина нитрата)	1,2 мг	80
Фолаты: • фолиевая кислота • L-метилфолат (эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты)	400 мкг 200 мкг 200 мкг	100
Йод	150 мкг	100
Биотин	60 мкг	120
Витамин В12 / Цианокобаламин	3,5 мкг	117

Вспомогательные компоненты: микрокристаллическая целлюлоза, гидроксипропилметилцеллюлоза, мальтодекстрин, гидроксипропилцеллюлоза, кукурузный крахмал, диоксид титана, магниевые соли жирных кислот, глицерин, оксид железа.

Можно ли во время беременности принимать омега-3?

Омега -3 полиненасыщенные жирные кислоты (главные из которых эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) необходимы для нормального функционирования организма во время беременности и внутриутробного развития ребенка. Они участвуют в формировании мозга, нервной системы, глазной сетчатки и некоторых других органов.

Чем отличается Элевит от Элевит 1 триместр?

По сравнению с Элевит 1 и Элевит 2, Элевит Пронаталь показан в ситуациях сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах и минералах. Способ применения: 1 таблетка в день. Витамин А необходим для формирования легких ребенка.

Можно ли начать пить Фемибион 2 на 11 неделе?

Как принимать, курс приема и дозировка Препарат следует принимать с 13 недели беременности и вплоть до окончания грудного вскармливания. Один раз в день показано применение 1 таблетки и 1 капсулы Фемибиона 2. Рекомендуется употреблять их одновременно во время еды или сразу после приёма пищи.

Что лучше пить во время беременности?

Что можно пить беременным помимо воды? — Полезны натуральные фруктовые или овощные соки, которые разбавлены водой. Если нет возможности употреблять сок из свежих плодов, стоит отдать предпочтение фруктовым напиткам – морсы, компоты, приготовленные из сухофруктов, замороженных плодов.

1. Министерство Здравоохранения РФ Клинические рекомендации Нормальная беременность Год утверждения (частота пересмотра):2020.2. Доброхотова Ю.Э., Боровкова Е.И. Питание во время беременности. РМЖ. Мать и дитя.2017;25(15):1102-1106.3. Institute of Medicine. Nutrition during pregnancy: Part 1: Weight gain, Part 2: Nutrient supplements.4. Barker D.J., Thornburg K.L. The obstetric origins of health for a lifetime // Clin Obstet Gynecol.2013. Vol.56.P.511.

Врач-педиатр Занимается патофизиологией, иммунологией, вопросами питания детей и взрослых

Закончила курс по ГВ от ВОЗ/ЮНИСЕФ, преподавала в ВолГМУ, кафедра Патофизиологии с курсом иммунологии, аллергологии

Другие статьи автора

Чем опасна фолиевая кислота при беременности?

Если вы беременны или планируете ее, вы, несомненно, слышали, что необходимо принимать фолиевую кислоту. Врачи прописывают данную добавку, для того чтобы снизить риск рождения ребенка с такими серьезными заболеваниями:

гидроцефалия анэнцефалия грыжа мозга задержки в умственном и физическом развитии дефекты позвоночного столба дефекты сердечно-сосудистой системы врожденные уродства и пороки (волчья пасть, заячья губа и пр.)

Также прием фолиевой кислоты уменьшает риск дефектов нервной трубки у ребенка. Тем не менее, недавние исследования показывают, что когда дело доходит до фолиевой кислоты, может оказаться так, что ее будет слишком много и это может навредить ребенку. Что такое фолиевая кислота? Это синтетическая форма фолиевой кислоты витамина В9.

Фолат естественным образом содержится в: листовой зелени, (шпинат и салат и т.д.) бобовых (фасоль и чечевица) фруктах (апельсины, грейпфруты и авокадо) и другие. Продукты не должны подвергаться термической обработке т.к. это приведет к потере 70-90% витамина. Также кишечная микрофлора вырабатывает небольшое количество самостоятельно.

Но далеко не каждый человек получает достаточно фолиевой кислоты в своем рационе. А беременным ее нужно больше, т.к. организм расходует на двоих. К сожалении, дефекты нервной трубки могут возникнуть на ранних сроках беременности, часто это происходит, когда женщина еще не знает о своей беременности.

Как правило, это происходит при незапланированной беременности.
Поэтому, например в Канаде, министерство здравоохранения рекомендует принимать фолиевую кислоту всем женщинам ведущим активную половую жизнь, даже, если беременность не планируется.
Если же беременность запланирована, то врачи советуют принимать добавку за 3 месяца до зачатия.

Передозировка фолиевой кислоты. Вряд ли у вас случится передозировка, если вы просто едите много чечевицы или шпината. Несколько порций перечисленных выше продуктов удовлетворят суточную потребность в фолиевой кислоте. Однако многие женщины потребляют гораздо больше необходимого, связано это с тем, что многие препараты для беременных также содержат фолиевую кислоту.

Некоторые добавки изначально содержат завышенное количество. Либо в сумме с питанием может получиться больше 1 мг в сутки, что также будет превышением рекомендованного потребления для взрослых — 0.4 мг –и 0.6 мг для беременных. Для нашей страны это менее актуально, но в западных странах производители таких продуктов как мука, макароны, сухие завтраки, молоко на растительной основе обогащают их фолиевой кислотой.

В наших магазинах также можно встретить витаминизированные продукты поэтому беременным нужно еще более внимательно изучать их состав. В чем риск передозировки? Несмотря на то, что фолиевая кислота важна, передозировка может повлечь проблемы. По последним зарубежным исследованиям желание употребить, как можно большее количество фолиевой кислоты может привести к нарушению роста плода, увеличить риск врожденной астмы и развития аутизма.

Чем полезен Элевит?

Элевит ® Пронаталь – это уникальный витаминно-минеральный комплекс, который способствует правильному развитию основных органов ребенка – сердца и головного мозга. Элевит ® Пронаталь рекомендуется принимать в течение 2 и 3 триместра беременности.

Когда начинает расти живот во время беременности?

Сразу скажем, что то, как выглядит и растет живот во время беременности, зависит от множества причин: телосложения женщины, строения таза, состояния мышц, роста матки и ребенка, количества околоплодных вод. Поэтому у кого-то живот растет быстрее, у кого-то медленнее, у одних мам он большой, у других может быть почти незаметен. 1 триместр Как правило, на ранних сроках беременности живот в размерах не увеличивается или увеличивается совсем незначительно. Это связано с тем, что матка пока еще очень маленькая и места в малом тазу она занимает немного. Так, например, к концу 4-й недели матка достигает всего лишь размера куриного яйца, к 8-й неделе увеличивается до размеров гусиного, но самое главное – в это время она еще не доходит до лонного сочленения (расположена внизу живота).

Вот почему на ранних сроках никакого увеличения живота не видно.
И только после 12-й недели (окончание I триместра беременности) дно матки начинает возвышаться над лоном.
II триместр В это время ребенок резко набирает рост и вес, также стремительно растет матка.
Именно поэтому на сроке 12–16 недель внимательная мама увидит, что живот стал уже заметен.

Правда, окружающие обратят внимание на новое положение женщины примерно на 20-q неделе, особенно если она будете надевать облегающие вещи. III триместр К началу III триместра беременность уже ни у кого не вызывает сомнения. Живот хорошо виден, даже если женщина носит свободную одежду.

Острый, круглый, разный Примерно со II триместра беременности во время каждого осмотра акушер-гинеколог определяет высоту стояния дна матки и измеряет окружность живота на уровне пупка. Зачем врач так тщательно следит за увеличением маминого животика? Дело в том, что это самый простой способ контроля за ростом и развитием будущего малыша.

Одна из формул приблизительной оценки веса плода по высоте стояния дна матки (ВСДМ): масса ребенка (г) = ВСДМ (см) х окружность живота (см) ± 150–200 г Кстати, раньше по форме живота часто пытались определить пол ребенка. Считалось, что круглый живот предвещает девочку, а вытянутый, продолговатый, «острый» – мальчика.

Когда прекращать пить фолиевую кислоту?

Фолиевую кислоту при беременности рекомендуют принимать абсолютно всем женщинам. Это прописано в национальных протоколах ведения беременности и рекомендациях Всемирной организации здравоохранения. Как показали исследования, дефицит этого вещества отмечается более чем у половины женского населения.

Начинать прием фолиевой кислоты, или витамина В9, советуют еще на этапе планирования беременности,
Фолиевая кислота синтезируется кишечными бактериями человека в очень малом объеме и практически не накапливается в организме.
Во время беременности, особенно на первых неделях, организм женщины нуждается в большом количестве этого витамина, который необходим для нормального развития плода.

Для чего нужна фолиевая кислота Витамин В9 участвует во многих обменных процесса внутри организма, а его недостаток может приводить к развитию патологических состояний у беременной и плода. Фолиевая кислота участвует в процессе:

формирования ДНК; деления клеток и образования новых; гемопоэза (процесс образования, развития и созревания клеток крови); метаболизма и ряда других.

Особую роль фолиевая кислота играет во время беременности. От нее зависит нормальное развитие плода, всех его органов и систем, а также состояние женщины и ее возможность выносить ребенка в течение полных 9 месяцев. Чем опасен дефицит фолиевой кислоты Дефицит фолиевой кислоты негативно сказывается как на состоянии женщины и течении беременности, так и на развитии плода. Он может приводить к:

отслоению плаценты и прерыванию беременности или преждевременным родам; анемии у беременной и плода; развитию внутриутробных патологий плода (дефект нервной трубки, нарушение умственного развития, гидроцефалия, «волчья пасть» и другие).

Большое количество фолиевой кислоты во время беременности расходуется плодом. В результате от его дефицита страдает в первую очередь организм женщины. Так как данное состояние не сопровождается специфическими симптомами, довольно часто оно остается не замеченным.

бледность кожи; появление высыпаний на коже; повышенная утомляемость; частые перепады настроения; снижение концентрации внимания; нарушение когнитивных функций (ухудшение памяти).

Как правило, этим симптомам не придают должного значения, считая, что их появление связано с высокой нагрузкой на организм женщины в результате беременности. Можно ли компенсировать нехватку витамина продуктами питания Как показали исследования, больше половины женщин имеют дефицит фолиевой кислоты, который с наступлением беременности только усиливается.

Когда лучше пить витамины для беременных утром или вечером?

Так, мультивитамины лучше принимать по половине дозы утром, во время завтрака, а вторую половину во время обеда или ужина. Безопаснее всего пить их во время еды. Например, витамины B и C могут вызвать тошноту или боли в желудке, если пить их натощак.

Нужно ли пить фолиевую кислоту во время беременности?

Фармакодинамика — Витамин группы В, попадая в организм, трансформируется в тетрагидрофолиевую кислоту, являющуюся веществом, участвующим во многих метаболических процессах. Этот компонент необходим для нормального созревания мегалобластов и формирования нормобластов.

Чем полезен Элевит?

Какие витамины входят в Элевит Пронаталь?

Фармакологическое действие — Элевит ® Пронаталь представляет собой лекарственный препарат, содержащий 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Количественное содержание витаминов и минералов соответствует дозам, которые рекомендованы к применению в период беременности и грудного вскармливания.

Витамин А (ретинол) участвует в синтезе различных веществ (белков, липидов, мукополисахаридов) и обеспечивает нормальную функцию кожи, слизистых оболочек, а также органа зрения. Витамин В 1 (тиамин) нормализует деятельность сердца и способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамин В 2 (рибофлавин) способствует процессам регенерации тканей, в т.ч.

клеток кожи. Витамин В 5 (кальция пантотенат) участвует в процессах метаболизма жиров, белков и углеводов. Витамин В 6 (пиридоксин) способствует поддержанию структуры и функции костей, зубов, десен, оказывает влияние на эритропоэз. Витамин В 9 (фолиевая кислота) стимулирует эритропоэз, предотвращает развитие у плода врожденных пороков (дефект нервной трубки).

Витамин В 12 (цианокобаламин) участвует в эритропоэзе, способствует нормальному функционированию нервной системы. Витамины группы В участвуют в образовании различных ферментов, которые регулируют разные виды обмена веществ в организме. Витамин С (аскорбиновая кислота) участвует в окислении ряда биологически активных веществ, регуляции обмена в соединительной ткани, углеводного обмена, свертываемости крови и регенерации тканей, стимулирует образование стероидных гормонов, нормализует проницаемость капилляров.

Витамин D 3 (колекальциферол) играет важную роль в поддержании баланса кальция и фосфора в организме беременной женщины. При дефиците витамина D у детей возникает рахит. Витамин Е (токоферол) является природным антиоксидантом. Биотин (витамин Н) принимает участие в обменных процессах, способствует усвоению белка.

Никотинамид (витамин РР) принимает участие в окислительно-восстановительных процессах, обеспечивает перенос водорода и фосфата. Кальций участвует в формировании костной ткани, свертываемости крови, передаче нервных импульсов, сокращении скелетных и гладких мышц. Магний участвует в формировании мышечной и костной тканей, а также принимает участие в синтезе белка.

Железо является частью молекулы гемоглобина, участвует в переносе кислорода в организме и предупреждает развитие анемии, в т.ч. в период беременности. Фосфор, наряду с кальцием, участвует в формировании костей и зубов, а также участвует в процессах энергетического обмена.